重症新型冠状病毒肺炎患者呼吸康复-下肢运动科普左脚跟不离开床面,慢慢滑向臀部。弯曲的膝关节和髋关节保持中立,并向末端移动。与此同时,左脚跟钩在脚趾上,当感到轻微的牵引力时,左脚跟被握住。脚跟不离开床面,慢慢...19 浏览·44 人喜欢·2021-11-19分享喜欢
怎么加强下肢力量锻炼科普下肢力量一般都是指双腿的力量。锻炼好下肢的力量是非常有意义的。俗话说人老先老腿,就是说人在身体老化的时候都是先让腿部出现老化的。这样正常的行动能力就会受到影响...748 浏览·90 人喜欢·2021-10-21分享喜欢
下肢力量训练器注意什么?科普下肢力量训练主要是训练人体髋部、腿部和踝关节的肌肉,让该处肌肉群更有力,小腿肌肉更鲜明。而下肢力量训练器则是该训练中必不可少的器材。想要下肢更有力,腿部线条更...178 浏览·19 人喜欢·2021-10-01分享喜欢
腿劲决定寿命 双下肢的保养科普只要你细心观察,你会发现生活中那些健步如飞的老年人往往寿命都比较长。保养我们的腿,增加我们腿的灵活性,可以延长我们的寿命。冬季养腿,首要的是保暖。首先,注意保...675 浏览·17 人喜欢·2021-09-10分享喜欢
在家用哑铃就可以练腿 助你练出超强下肢力量科普俗话说“健身不练腿,迟早要后悔”,但有时候因各种因素不能出去健身,那在家里怎么练习腿部的肌肉呢?很多的健身者都会有这个疑问,很多人在家里练腿就是让自己跳动、来...331 浏览·67 人喜欢·2021-08-08分享喜欢
老年人出现下肢寒冷需警惕哪些疾病科普平时大家需要注意功能锻炼方法,要注意冬季的护理事项,避免造成老年人下肢寒冷,这样的危害就非常大,而且要注意采取保暖措施,避免造成疾病出现,而且要注意一些常见的...616 浏览·103 人喜欢·2021-07-19分享喜欢
下肢爆发力训练方法科普有很多的运动都是需要看我们下肢去完成的,比如说像是足球这样的运动,只有比较强的腿部力量才能够完成这一种运动,我们可以看到那些足球员在比赛当中都可以很好地就控制...366 浏览·104 人喜欢·2021-07-10分享喜欢
下肢力量训练器械有什么?科普现在有很多人都喜欢做一些力量训练,主要都是需要借助一些器械来完成,有的效果还不错,而且锻炼过后整个人都会觉得特别的舒服,现在市场上卖的锻炼的器械太多了,大家都...835 浏览·47 人喜欢·2021-06-27分享喜欢
矮个子的下肢能加长吗?科普简介:一个人身高的增长主要取决于下肢骨骼和脊柱骨骼的生长。脊柱的生长点在骨头两端的骨骺处。当一个人18岁时,骨骺关闭,骨骼停止生长,那么身高就不会再上升。小个子...853 浏览·100 人喜欢·2021-06-18分享喜欢
下肢关节锻炼的方法科普如果是做的骨折的手术则应在2-3个月左右开始下地活动,如做的是人工膝关节置换手术,则在术后10天左右就可以下地活动。建议患者在卧床期间要加强下肢直腿抬高锻炼及...552 浏览·129 人喜欢·2021-06-09分享喜欢
老年人下肢浮肿 可能是这些病科普老年人下肢浮肿是什么病?到底腿肿是不是一种病呢?又为什么腿会肿起来呢?在这里小编告诉大家腿肿是因为人体的肝脏问题,肝脏是人体的第一大器官。如果肾脏出了问题就说...834 浏览·58 人喜欢·2021-04-22分享喜欢
下肢冷可能是疾病的“信号”科普寒冷时令,穿的少,觉得下肢寒冷是正常的。如果穿的不少,比起你身边的人,总是觉得下肢冷,这就要警惕了。这可能是某些疾病发出的“信号”。正常人下肢冷,注意保暖即可...205 浏览·131 人喜欢·2021-04-02分享喜欢
久坐一族该如何保健下肢科普久坐一族该如何保健下肢1、小腿帮浦操做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,这时双脚踮脚尖,停留1拍,即默数1秒。再马上将脚跟往下压、脚尖往上跷起,也停留1拍,共...218 浏览·141 人喜欢·2021-03-25分享喜欢
下肢肥胖怎么减肥科普现在社会当中很多职业女性,其中有不少人是整天坐在办公室里的人,这导致了很多女性常年不运动,以至于下肢肥胖,那么发生的这种事情要怎么减肥比较好呢?首先了解一下下...205 浏览·17 人喜欢·2021-02-20分享喜欢
下肢爆发力训练有什么方法科普爆发力,是一个人身体素质的反应,同时也是一个人力量的反应,爆发力主要是指在瞬间我们移动或是让物体移动的距离,这在我们平时进行运动的时候特别明显,而且爆发力不但...828 浏览·102 人喜欢·2021-02-10分享喜欢