睡觉睡不好?是因为这两种基因突变在捣乱科普英国《自然》杂志2日在线发表的一份神经科学研究报告称,科学家发现了两种影响睡眠时间和睡眠类型的基因突变,这标志着朝着理解睡眠控制机制迈出了重要一步。所有动物都睡...680 浏览·108 人喜欢·2023-03-17分享喜欢
老人夜里总是睡不好该怎么办科普老人夜里总是睡不好该怎么办不少老人总是夜晚失眠,浅睡易醒,这样白天就会感到手脚酸软,浑身乏力。可别小看失眠这个问题,久而久之就会造成老人神经衰弱,影响记忆力。...805 浏览·125 人喜欢·2021-10-28分享喜欢
睡不好觉也会导致口臭科普谈起口臭,它是困惑诸多人的一个难堪的难题。许多 缘故会导致口臭,例如牙肿牙漏,嗜酒,吸烟焦油,吃带明显挥发物成份的食材;除此之外,脾胃湿热,肠热,肝热,肺热,扁...26 浏览·148 人喜欢·2021-10-14分享喜欢
睡不好就运动危害大!这样运动伤身体!科普这样运动伤身体!坏习惯1:没有充分的睡眠做保证原因:据研究显示,如果连续好几天每天少睡一个小时,你的体力、耐力与注意力都会减退。此外,剥夺睡眠也可能影响你的反...19 浏览·12 人喜欢·2021-10-12分享喜欢
睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理科普良好的睡眠能够给我们提供足够的精神,现代生活压力大,很多人都会有失眠的烦恼,面对这样的情况,不少人的心声都是,睡不好觉咋办?今天我们为大家支招睡不好觉怎么调理...308 浏览·136 人喜欢·2021-09-14分享喜欢
睡不好 5种食物帮你轻松改善睡眠科普现在人的生活压力越来越大,尤以上班族和学生为最,在学习、工作的重压之下,很多人都会产生失眠等症状。更不用说有的人经常需要出差,舟车劳顿,睡眠时间变得碎片化或者...69 浏览·117 人喜欢·2021-08-09分享喜欢
睡不好怎么办?营养素来“催眠”!科普随着现在社会压力越来越大,很多人却饱受睡不好的困扰,导致常常睡眠不足。但影响睡眠质量不高的原因还有很多因素。其中的一条也许被大家忽视很久了。那就是你身体可能缺...85 浏览·21 人喜欢·2021-07-19分享喜欢
光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠科普睡眠是最好的休息,拥有一个好的睡眠,也是健康的表现。但是由于各种原因,劳累、精神紧张、饮食原因等,很多人都有各种睡眠障碍,入睡困难、睡眠浅、易醒等。怎么拥有一...358 浏览·98 人喜欢·2021-06-26分享喜欢
有些食物睡前吃会让你睡不好 怎样获得好的睡眠科普很多原因会导致睡眠质量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日,美国“健康与人类研究”网站刊文表示,对于睡眠差的人,晚上吃以下食物也会“落井下石”。下面和本网...519 浏览·146 人喜欢·2021-06-11分享喜欢
经常睡不好的人快来看看 失眠的日常调理法推荐科普我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠到底要怎么治疗呢?和本网一起来看看吧。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、...136 浏览·112 人喜欢·2021-05-14分享喜欢
男人小心 睡不好会让你肚子大科普不少男人都在抱怨,不常喝啤酒,吃饭不多怎么还会有大肚子?注意,睡眠不足也会导致男人肚子大!“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好...858 浏览·4 人喜欢·2021-05-01分享喜欢
晚上经常睡不好怎么办 小方法解决晚上睡不好科普现在人的压力随着社会的进步变得越来越差了,长时间加班也是常事,这就导致大部分出现晚上睡不好的现象,那您知道晚上经常睡不好怎么办吗?您知道导致经常出现睡不好的原...551 浏览·3 人喜欢·2021-04-05分享喜欢
你为啥总睡不好,因为空气污染太严重了科普资料来源:CC0公共领域根据美国胸科协会2017年年会上提出的一项新研究,随着时间的推移,严重的空气污染会影响睡眠质量。“早期的研究表明,空气污染会影响心脏健康...428 浏览·92 人喜欢·2021-03-08分享喜欢
养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好科普忙碌了一天,我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉,为第二天的工作养足精神,但是很多人都反映自己的睡眠有问题,睡眠质量很差,第二天起来常会有头疼头晕的症状,...706 浏览·29 人喜欢·2021-03-03分享喜欢
睡眠的重要性 觉睡不好会“短命”科普睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后,一个舒适的睡眠,可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣,却被突如其来的意外吵醒或惊醒,头昏脑胀像灌了...192 浏览·58 人喜欢·2021-03-02分享喜欢
长期晚上睡不好觉怎么办 睡不好觉怎么调理科普我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的,对于睡觉我们要有自己的认识,睡觉可以帮助我们调节身体的状态,如果我们长期晚上睡不好那么身体状况也不会好到哪里去的,下面...432 浏览·32 人喜欢·2021-02-13分享喜欢