蜜枣大家应该都很熟悉，蜜枣是很常见的一种枣类，营养非常的不错，在平时生活中经常可以看到有人吃蜜枣，蜜枣味道吃起来更甜，口感软糯。

蜜枣不能和什么一起吃

1、蜜枣+葱：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。

2、蜜枣+蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。

3、蜜枣+鱼：会对我们的肠胃引起不好的影响，产生不适。

4、蜜枣+黄瓜：会破坏蔬菜中所含的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养，对我们的身体很不好。

5、蜜枣+胡萝卜：会减低蔬菜的营养价值，导致身体减少对营养的吸收，对健康也是很不好的。

6、蜜枣+虾：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。

7、蜜枣+虾皮：会对我们的健康产生不好的影响，造成一定的疾病。

8、蜜枣+玄参：两者食物的功能相克，两者一起吃对身体的影响极其不好。

9、蜜枣+牛奶：影响身体对营养物质的吸收，会对身体产生不好的影响。

10、蜜枣+银鱼：会产生腰痛的现象，给身体带来负担。

11、蜜枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良，对我们的肠胃发生不好的影响。

12、蜜枣+海蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。

蜜枣的食物禁忌

腐烂变质枣忌食用。大枣一旦腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命，因此对于腐烂的枣一定要避而远之。不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低，因此吃蜜枣就不要食用维生素含量多的食物。不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，所以用药时不可食用。

蜜枣虽然营养价值很高，但是有很多的禁忌是不可忽视的，在平时生活中，喜欢吃蜜枣的朋友一定要注意了，必须要讲究正确合理的方式食用蜜枣才能保证营养保健，一定要避免上文介绍的这些食用方法，如果体质不适合吃蜜枣的话，也要避免食用。

蜜枣宜和什么一起吃

1、蜜枣+板栗：对于肾虚、腰疼有一定的效果。

2、蜜枣+枸杞子：对我们的补血养气有一定的效果。

3、蜜枣+兔肉：对我们的身体有一定的好处。

4、蜜枣+乌鸡：对我们的皮肤有很好的保护作用。

5、蜜枣+牛奶：对我们的胃和脾有一定的好处。

6、蜜枣+大葱：可以起到安神的作用。

7、蜜枣+粳米：对我们的脾胃非常的健康。

8、蜜枣+鹿茸：可以起到补血的效果。

9、蜜枣+栗子：可以保护我们的脾胃，对我们的身体起到保护作用。

10、蜜枣+面条：对我们的是心脏有一定的保护作用。

11、蜜枣+薏仁：对我们的皮肤有一定的好处，可以起到美容养颜的效果。

12、蜜枣+黑木耳：可以起到补血补气的功效。

13、蜜枣+黑豆：可补肾补血。

14、蜜枣+黄豆：对降血脂有一定的功效，可以减轻这类患者的病症。

15、蜜枣+鲤鱼：能够起到暖胃的效果，还能起到补血的效果。

16、蜜枣+白菜：可以去除燥热，在夏天吃的时候对我们的身体非常的不好。

17、蜜枣+山药：可一起到补血养颜的功效。

18、蜜枣+冬瓜：对我们的脾胃有很好的保护的作用。

19、蜜枣+南瓜：能够起到解毒的效果，对我们的身体健康增加了一定的保障。

20、蜜枣+木瓜：可以使蔬菜中的营养价值变得更加的均衡。

21、蜜枣+花生：能达到止血的功效，还能得到止痛的效果。

22、蜜枣+核桃：可以起到美容养颜的功效。

23、蜜枣+莲子：可促进我们身体的血液循环、增进食欲。

24、蜜枣+小米：可以起到健脾养胃的功效。

25、蜜枣+小麦：对安神可以起到一定的作用。

26、蜜枣+薏米：对我们的心脏和脾胃有一定的好处。

27、蜜枣+鹌鹑：对我们的皮肤有很多的好处。

蜜枣的功效与作用

1.补血

蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。

2.减肥

蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。

3.健胃

蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。

4.益肺

蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

5.养颜

久服蜜枣可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。

6.提高人体免疫力

可抑制癌细胞，药理研究发现，蜜枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。蜜枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

7.降脂降压

蜜枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。