二．活动背景： 大自然的阳光总能给人以温暖，沐浴在阳光下的人总能感觉到舒适与祥和。那么，什么是心灵的阳光？我想，如果心灵的窗户有一道光线透进情感的屋子，并让你的心情舒畅起来，那么这道光线就是心灵的阳光了。心灵的阳光，其实就是阳光心态。一个人是否拥有阳光般的心态，可以直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在学习中或在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地会遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多地经历喜和乐，当遇到怒和哀的时候，往往不知所措。期中考试之后，大家一起去野外烧烤，看看风景散散心，使阳光充满大家的心灵。

三．活动对象：10国贸本5全体家人

四．活动时间：2012年11月13日

五．活动地点：大罗山

六．活动目的： 在进入大学的第一次考试之后，大家一起去野外散散心，一方面能缓解下大家紧张的情绪，另一方面还能增进大家相互之间的感情，使 我们10国贸本5这个大家庭的成员彼此之间能有更深的了解。

七．具体流程：一．早上七点半由F区集合，清点人数后步行上山

二．在大罗山山腰瀑布处集合

三．选好烧烤地点后，短暂休息

四．进行一些小游戏小活动

五．按组进行烧烤

六．烧烤完后清理场地，垃圾打包

七．自由活动时间，同时负责人联系车子

八．清点人数确认无误后坐车回F区

八．活动总结： 阳光心态，让我们抓住现在。在去野外回来之后，同学们都变得比以前活泼开朗，说说笑笑的也比以前多了，所以我相信: 生命中每日都有变化,要相信每一个时刻发生在我们身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。所有的生命都不可能在虚幻的世界里生存，当你以另一种心态去看现实，看世界时，就会另有一番感受，何必让自己的心处在阴晦之中呢，当明媚的阳光抚摸你的心灵时，你会有一种异样的感觉，可以远离尘嚣，隐去悲伤的愁云，寻得一方净土，常驻于烟云飘渺的仙境。

九．经费预算：预计每位同学30元左右

十．注意事项：1． 特别注意交通安全，食品安全

2． 野外烧烤，注意用火安全

3. 来回行动之前，都得清点人数

十．补充： 可根据具体情况再适当调整安排。