扭伤部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。老人脚扭伤怎么看伤没伤到筋呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

脚扭伤了筋，是踝关节受到了损伤，视受伤轻重情况，轻的三周内就可以恢复，严重的恢复的时间长些,一般需要一个月以上才能恢复。患者平时必须注意休息,减少用患肢剧烈运动。

扭伤初期，可先用冷敷，因为这时破裂的小血管在流血，冷敷可以使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后可用热敷，此时破裂血管流血停止，热敷可以促使扭伤处周围的淤血消散。

扭伤后初期不需内服药，也不宜外敷活血的药物，否则血流更多，肿胀更大，24小时后，可以用些红花油类的外用药按摩患处，也可内服些云南白药等药物。消肿后就不必内服和外敷药物了。脚扭伤筋后活动要适量，在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动加以锻炼。

如果脚踝部肿胀超过10天还不消退的话，应到医院做进一步检查，积极抓紧治疗，防止瘀血不化，形成粘连，如果踝关节长期强直发硬，时间长了会造成关节周围骨化。严重了会造成残疾。

老年人机体修复能力明显减退，一旦发生踝关节扭伤，应及时去医院检查治疗。若拖延不治，会使急性损伤发展成慢性损伤，丧失创伤修复时机，遗留慢性关节肿痛、跛行，即“创伤性关节炎”等后遗症。

所以一旦扭伤马上去医院拍片，仔细查看，学习老人居家安全小知识，避免运动受伤。