“快乐太极”老来伴 夕阳依旧无限好
大家都知道太极拳的发源地是我们湖北武当山,如今太极拳已经成为许多人喜爱的健身项目之一。特别是在我们武汉市,几乎每十个老人里面就有一个资深的太极爱好者。大家把每年的5月定为“太极月”,这不,刚进入5月,他们的精彩活动就开场了!对于“快乐太极”老来伴夕阳依旧无限好有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
刚柔并济的动作,配上让人气定神闲的旋律,1000名武汉的太极拳爱好者同场竞技。太极拳、太极扇、太极球、太极剑耍得是有模有样。参赛者中年龄最大的已经有85岁高龄了。为了学好太极,老人们可都没少下功夫。
参赛选手:“年纪大了,腿功差一点,早上起来自己压个腿,踢个腿。”
老人告诉我们,人到老年,更容易感到孤独,大家一起练太极,相互学习、相信切磋,生活也充实多了。
武汉市老年体育协会负责人周淑华:“每年一届,今年是第二十七届这(比赛)就是对老年人的体育活动整个一个包揽,所以也可以说是老有所乐,老有所能。”
如果你对老年人打太极的好处?老人打太极的关键点有哪些?老人打太极会增加膝盖关节的负荷吗?老年人打太极是否损伤膝盖?老人打太极能缓解纤维肌痛吗?老人打太极拳最佳时间?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人打太极安全常识栏目。
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