老人乘火车需要依据自己的路程，和自身的情况带足饮用水，建议您最好带矿泉水，尽量不要或少带饮料，不要用茶来替代矿泉水，只会越来越渴，老人乘火车出行安全攻略有哪些呢？坐火车是非常累的，对于一些身体不太好的老人，如果准备坐火车出门的话一定要提前到医疗机构进行身体的检查，检查好如果没有问题的情况下在选择乘车出门；老年人大多身体都有一些老年病，如果高血压，心脏病等，再坐车之前一定要将一些日常备用的药品携带在身上，这样可以在感觉身体不舒服的时候服用；如果有老人坐火车最好是有年轻人陪同，尽量的不要让老人独自一人乘坐火车，这样有人照顾着老人会比较的方便，特别是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火车，下面具体了解一下老人坐火车硬座怎么睡觉吧？

1、如果是靠窗的硬座，那则是极好的。靠窗的硬座可谓是前可靠桌，后可靠窗，实在是最佳硬座。一般而言，斜靠在椅背和窗户的角落睡觉最为舒服，次之是趴在小桌上。长时间趴着睡，醒来可能会手臂酸麻，并且可能压迫眼球。

2、准备一个大小适中的抱枕，可以让你在硬座上休息得更好。可以准备一个弹性较好的抱枕，在打包行李时最好能压缩起来放进随身背包。在火车上再拿出来，无论是抱在手里垫头还是放在脖子后，都是很实用的睡觉工具。

3、如果不是靠窗的座位，那晚上睡觉就比较麻烦。个人经验是，如果你背着一个双肩包，那可以将其放在腿上，然后双手枕在包上，头则搁在手臂上可以休息。这样的话，需要注意的是包里别放太沉的东西哦，否则双腿会被压麻的，另外也不要放饼干之类的易碎物品，以免压坏。

4、提起火车睡觉，很多人会想到前阵子的一个很火的东西——硬座神器。这个东西其实就是一个支撑的杆子加一个可以靠着的垫子，组成了硬座的睡觉工具。具体使用效果如何，作者没有经验不好评价，网上也有出售的，感兴趣的朋友可以买来一试。不过要注意质量哦，否则神奇散架那可就悲剧了。

5、最后的方法就是，硬座的朋友可以选择晚上去餐车度过一夜。相比拥挤的春运硬座车厢而言，餐车相对来说就宽松许多，因为过道上不再挤有无座的旅客。一般在餐车消费即可在座位上度过，不过可能情况是灯光过于明亮，比硬座车厢吵闹会影响睡眠。