老人如何应对抑郁症
现在抑郁症已经成为常见心理疾病,无论是年轻人还是老年人,都有可能会出现抑郁症问题。尤其是近几年来,老人得抑郁症的数量正在逐年递增。抑郁症对老年人的危害很大。那么,老人们该如何应对抑郁症呢?下文是一项研究发现。那么,你对老人如何应对抑郁症了解吗?下面,小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
应对抑郁症
老人如何应对抑郁症
澳大利亚一项最新研究发现,服用维生素B12和叶酸两年,可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人表示,维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用,有利于老年人保持良好的认知能力。
研究人员发现,老年人抑郁症状越严重,日后认知能力损伤的危险就越大。研究进行了12个月之后,“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后,“维生素组”老年人在记忆力测试中,成绩相对更好。比如,在记住别人刚刚告诉你的一个数字这件事情上,“维生素组”比“安慰剂组”,明显记得更快、更久。
研究发现维生素B12和叶酸的摄入,对应对抑郁症会有帮助,尤其是对老人来说,它们是防治抑郁症发生的有效方法。所以,我们建议所有老人都应该重视摄入维生素B12和叶酸。生活中有不少食材都含有维生素B12和叶酸,老人可以经常吃点。如果有必要,老人还可以服用一些含有维生素B12和叶酸的药物。
如果你对老年抑郁症能治愈吗?如何预防独居老人抑郁症?老年抑郁症发病原因?老年抑郁症如何治疗?老年抑郁症的表现有哪些?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。
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