多疑是老年生活的“绊脚石”。要想搬走这块石头，需要老人自己调整心态，更需要家人像关爱孩子一样，悉心引导和关爱老人。对老人来说，首先，身体和心理都要动起来。有些老人很注意锻炼身体，运动对情绪、精神状态都有好处，如何缓解老人疑心病呢？如果跟老人一时半会解释不清楚，千万不要跟老人“硬碰硬”，可以试着转移一下老人的注意力，让他做些别的事情，或许会达到意想不到的效果；长时间不出门，同样会使人情绪不稳，疑东疑西，可以多带老人出去走动走动，多接触接触同龄的老人，一起唠唠嗑，谈谈心，这样也能减少老年人的疑心病；如果儿女长时间不能陪伴左右，老人可能也会产生多疑情绪，如果有时间的话，不仿多抽出点时间陪陪来人，听老人倾诉一下，或许老人的疑心便会消除，那么老人疑心病主要表现有哪些呢？

1、生理衰退带来心理不安

年纪大了，老人视力、听力衰退，对事物的判断力下降，容易凭主观猜测。老人感到身体状况出现衰退时，会产生心理恐慌。此外，一些与衰老有关的器质性疾病(如脑血管病)也会诱发多疑，比如记性明显下降可能是痴呆的前兆，经常有被偷、被害或得病的幻想，可能是精神障碍的征兆。

2、人际圈缩小造成“无价值感”

老人退休后，离开工作岗位，社会活动减少，家庭地位改变，生活主题从事业转为家庭，都可能伤害自尊心，并处于紧张的防御状态。人际圈缩小，一方面造成老人对外界事物的感受度降低，家庭以外的生活仿佛都是陌生的，可能催生过度的自我保护;另一方面，老人天天围着锅碗瓢盆转，容易感觉自己“没用了”，独自闭塞在家，海阔天空地幻想，进而开始多疑。

3、过度自我关注导致心理失调

有些人个性太过固执、过度关注自我，走向心理失调的边缘。太把自己当回事，就容易怀疑别人的行为是针对自己;太把自己的身体当回事，就容易出现疑病症。

多疑是老年生活的“绊脚石”。要想搬走这块石头，需要老人自己调整心态，更需要家人像关爱孩子一样，悉心引导和关爱老人。对老人来说，首先，身体和心理都要动起来。有些老人很注意锻炼身体，运动对情绪、精神状态都有好处。除此之外还要多参加社会活动，与人交流是一种“心理运动”，很多问题在交流中自然就过去了。其次，别太计较输赢，少一点得失心，最好少参加打牌、打麻将等活动。

家人要理解老人因为年龄大而产生的一些多疑情绪，不妨把老人当孩子哄。对待多疑老人要开诚布公，做个耐心的倾听者，多听老人讲讲自己的烦恼，再把老人疑心的地方说清楚。制造机会让老人接触外界事物，发展一些从前因为工作忙而没法实现的兴趣爱好，转移他们的注意力。

当老人的生活有了新内容、新的社会关系，注意力就会从那些“疑点重重”的事情上转移走。如果和过去相比，老人出现了明显的记忆减退、幻觉、过度多疑等，最好去医院检查。

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