老人脚无力一般来说这种现象是年龄大了,脏腑功能下降所引起的。应该注意调养,学一些,不要乱吃补药。老人的手脚无力应该是气虚的表现,老人的肾气不足,肾为先天之本,造成全身的脏腑之气不足，下面来看看老人脚无力是怎么回事吧？

建议运用补肾疗法,看老人还有什么症状,如果畏寒的症状多一些就应该是肾阳虚,反之则为肾阴虚,可以服用,可以服用。

老人和孩子都是受我们照顾的对象。大家平常的时候一定要照顾好自己家里的老人,如果老人的身体有什么不对劲的情况,一定要及时的带他们去医院检查身体,根据医生的指导建议进行治疗。

钾是身体一种很重要的元素,虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人,假如饮食正常,营养结构均衡,就足以满足身体对钾元素的吸收需要,不需要额外特别补充。当体内缺钾时,轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢,疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫,减弱、头昏眼花,肠麻痹,厌食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。

专家强调,有基础病且长期用药的老年人最好定期到医院做检查,了解体内钾元素是否平衡,如果出现偏低的情况,一定要及时补充,防治缺钾的症状出现。

因此,中老年人一定要注意饮食多元化,均衡营养结构。广医三院营养科医生曾青山说,缺钾的中老年人可以多吃含钾量较高的食物。一般来说,海藻类食品,如海带等含钾量丰富;含钾量较高的有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等。

老人脚无力的饮食注意

饭莱要香,老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。回此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。

质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所合蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。

数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。

蔬菜要多新鲜蔬菜是的朋友,它不仅含有丰富的和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

食物要杂蛋白质、脂肪、糖、、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。