改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物
有效改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物易引发肠道反应,出现腹泻、排便时肛周疼痛等症状,痔疮患者表现尤为严重,可能导致患者不愿或不敢排便,加重大便干结、排便困难,建议便秘患者少食。
改善便秘的措施只适用于偶尔便秘、症状不严重且没有相关疾病的个体。长期或习惯性便秘需使用通便药物或灌肠才能排便者,或自行调整饮食后排便无明显改善者,以及有胃肠道疾病或服用多种药物者,建议咨询营养科医生后按医嘱进行有针对性的医学营养治疗,以免症状越来越严重。
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