多数女性在怀孕后1～3个月内，常出现妊娠呕吐、恶心，非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。那么，孕妇坐车吐的很厉害怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

应对方法：

1、稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

2、少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。

3、吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。

4、一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。

5、孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。

6、如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。

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