孕妇春节期间如何健康出行
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孕妇春节期间如何健康出行

为了确保孕妇在春节期间出行的安全性,春运孕妇出门时应注意以下九项:

1.要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查,以便掌握胎儿和自身的健康状况,为健康出行提供科学保证。

2.要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。

3.要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品,所以要做些必要的准备。

4.要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求,而孕妇的饮食爱好又因人而异,所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养,或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。

5.要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同,这样孕妇既可以得到心理安慰,同时可以得到适时的照顾。

6.要做到途中停靠站不要下车。有些孕妇因长时间坐着缺少活动,列车到站停靠时就要到站台上活动,此举十分危险。因为列车停站时间较短,加上春运上下车的旅客较多,孕妇行动不便,容易导致漏乘。

7.要为方便做好准备。应提前备些成人用的纸尿裤,以备不时之需。

8.要提前做好困难预告。孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时,也可向列车长或所在车厢乘务员提出,以便向餐车工作人员提出预订服务等。

9.要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员,列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的,也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

提醒:挺着个“大肚子”出门在外,可不是那么安全的,一不小心被人碰到了、上车没座位等状况,往往弄得身心疲惫、腰酸背痛,孕妈妈春节出行还是小心为妙。给孕妈妈一点出门的小提示:孕妈妈不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。如果春节期间行程紧凑,旅途又漫长。准妈妈还是不要来回颠簸的好。此外,在出发前要查明当地的天气、交通、医疗等状况,若没有把握,不去为宜。

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