产后哺乳期是否该忌口
很多哺乳妈咪问:“可以吃鸡酒吗?可以喝咖啡吗?可以喝茶吗?”……那么产后哺乳期是否该忌口呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
其实,现今哺喂母乳已经提升到一种「健康生活型态」,别因哺乳而影响到妈咪的口福,都可以吃,不用特别忌口(除非确定是过敏食物)。
若是妈咪抽烟,或是其他人有抽烟,其中的有害物质可能会经由乳汁传给小孩,还是建议哺乳妈咪应戒烟;若无法戒,或无法避开二手烟,但母乳的好处远远大于可能所带来的坏处,建议不要因此而不喂,还是应尽量减少抽烟的量。至于使用毒品则当然万万不可!
妈咪应尽量避免咖啡因的摄取,因为咖啡因是脂溶性,容易透过乳汁让宝宝喝到,这样宝宝晚上会容易哭闹或肠胃不适,所以含咖啡因的饮食(咖啡、茶、奶茶、可乐)还是避免摄取,况且咖啡因也会影响到钙质的吸收。若真要喝,则要在中午之前喝,下午之后就要避免摄取咖啡因的饮料,以免宝宝肠绞痛的发生。
如果有特别的状况或是妈咪吃了某些食物后,宝宝会特别不舒服,那可能得另外考虑是否对特别的食物过敏!比如说某些妈咪或其他家人会过敏的食物,或是像牛奶、豆或蛋或奶制品、麦类、玉米花生及坚果类等等。但假如宝宝有肠绞痛或是血便,则应该与儿科医生讨论是否有可能会对某些食物过敏。
至于饮酒方面,有的书上提到酒精可能会抑制乳汁的分泌,还是尽量在哺乳期间避免喝酒。美国药物协会建议妈咪的饮酒量不要超过每天每公斤体重0.5公克。如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注产后乳房护理安全常识栏目。
最新育婴亲子科普
产妇能吃山药吗 坐月子可以吃山药吗
山药应该很多人都吃过,山药的食用价值很丰富,有很多的营养,有补气血补肾的作用,女性朋友经常吃山药是有很多好处的,产妇坐月子期间也可以吃山药补充营养。产妇能吃山...
展开详情如何克服考试焦虑现象
考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的...
展开详情孕妇内衣什么款式比较时尚好看
目前,市面上的孕妇文胸多达上百种,这些孕妇文胸品牌不一、面料质量参差有别、尺寸大小不一、款式各异等等,因此,准妈妈要想知道孕妇穿哪种胸罩好,就有必要掌握挑选孕...
展开详情产后如何将难看的瘢痕去掉
都说剖腹产生产后的伤疤不容易恢复,经历过的女人们也确实体会到了。这可急坏了爱美的女人。剖宫产后,腹部不可避免的会留下瘢痕,很多妈妈都担心瘢痕长不好会影响美观,...
展开详情与胎教有关的孕晚期注意事项
别以为到了孕晚期就可以松口气,等着孩子自然出生就可以了。孕晚期我们的任务更艰巨呢,因为这是宝宝胎教最好的时机,这个时候的宝宝对声音、光照、触摸等外界刺激反应更...
展开详情体检常识 儿童体检不能遗忘六项检查
儿童对于我们来说是一个脆弱的生命体,身体各项机能都不完善。所以,体检对于他们来说是一项必不可少的检查。那么,妈妈们,你们知道儿童体检都包含哪些项目吗?有哪些区...
展开详情药家鑫冲动杀人断送音乐前途,学生如何避免冲动杀人?
为何平时忠厚、老实,在别人面前表现优秀的人,会在冲动状态下会出手杀人?2010年10月20日,西安音乐学院大三音乐老子药家鑫,在撞倒别人后,看到别人想记车牌号...
展开详情