产后第一次“大姨妈”什么时候来？十月怀胎，一朝分娩，当妈妈后，对于宝宝的关爱往往大于对自身的关心，很多妈妈不会重视产后的第一次月经。无论是顺产、剖腹产，母乳喂养还是人工喂养的妈妈们，不要把所有的精力都放在宝宝身上，分出一些时间了解自己的身体健康吧。

产后第一次“大姨妈”，什么时候来？

每个人的身体状况不同，产后月经的恢复程度也不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，月经会来报到，但是也有少数人在产后4个月之后才恢复。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大，有些妈妈在哺乳期间，月经就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月月经就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复月经，这些都是正常的现象。

不论是否哺乳，通常新妈妈产后第一次月经的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。

产后“大姨妈”没来，就代表没排卵吗？

有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。其实这种说法并不正确。

事实上，有部分妈妈在产后第一次月经来潮前，便已经恢复排卵能力了。因此，产后性生活开始，也就要进行避孕了。

来月经后还能继续哺乳宝宝吗？

一些地区会有“哺乳期来了月经，母乳便没有营养”的说法，其实这并不科学。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。