带娃出门晒太阳不容易,这些事项当谨记!
天气转暖,宝妈们没事经常带宝宝出去晒晒太阳,太阳晒得身体上的暖暖和和的,阳光无声无息帮助宝宝健康成长。所以,天晴的时候,勤快的爸爸妈妈们来公园一起晒太阳吧!然而带娃出门晒太阳不容易,这些事项当谨记!
晒太阳的适宜时间
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
隔着玻璃晒太阳功效大减
很多时候,爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳,因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。
但是研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以在室内晒太阳的时候,最后是让宝宝接触斜阳光。
晒太阳最好穿红色服装
晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。所以,妈妈们要备多几件红色的衣服,好让宝宝晒太阳的时候能穿上,这样有利于宝宝的健康哦!
宝妈们要记得,如果宝宝的手脚有出现晒红的现象,就要用盐水轻轻帮宝宝擦试,并且擦上润肤露。衣物有汗湿要及时更换,不然有着凉的风险。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中,敬请继续关注本网站哦!
最新育婴亲子科普
孩子夜间常惊醒,其实是睡眠障碍
有些家长反映,孩子在夜间睡觉时总会惊醒,有时还伴随惊叫、呼吸急促等现象,那么,孩子夜间常惊醒,其实是睡眠障碍,就让的小编和您一起去了解一下吧!脾胃虚弱的孩子易...
展开详情痢疾是一种传染性的疾病吗
痢疾是一种传染性的疾病吗?痢疾是一种传染性的疾病,是一种痢疾菌进入体内后造成的,而痢疾菌有很强的耐酸能力所以很容易通过胃进入到肠道当中,而在进入肠道后,它肠液...
展开详情儿童房不宜摆放过多家电 对儿童的生长发育不利
眼下,为了应对激烈的市场竞争,家电企业纷纷转向特色经营,儿童家电也迅速走红,相关产品层出不穷:儿童冰箱、儿童洗衣机、儿童电视机等等应有尽有,市场销售也逐渐热了...
展开详情中医治疗小儿支气管肺炎有哪些方法
得了急性支气管炎要去医院积极治疗,在医生的指导下科学用药。一般采用中药或西药疗法。家长千万不要自行买药治疗,下面我们一起来看看中医治疗小儿支气管肺炎有哪些方法...
展开详情宝宝喝白米粥的最佳时间和方法
在宝宝的早餐中,总少不了白米粥的身影,别看这小小的一碗白米粥,它却对宝宝的身体有很大的益处,然而在给宝宝做白米粥时有很多讲究,尤其是时间和方法,接下来小编就来...
展开详情如何应对中学生青春期四大心理症状
中学生情感摇摆不定的原因是,随着身心各方面的迅速的发展,各种各样的需求日益增长,但他们对这些需求的合理性认识不足,于是与社会客观现实之间存在矛盾。另外,由于性...
展开详情