打羽毛球需要护踝吗
羽毛球是一种老少皆宜的运动,深得办公族的喜爱。同时,它也是一种强度大、容易受伤的运动,因此在打羽毛球前,你要学习一些羽毛球知识和了解一些运动安全知识来避免受伤。
有球友问到打羽毛球时需要哪些防护装备?打羽毛球需要护踝吗?在羽毛球赛上运动员需要来回跑动有护具会对速度造成影响,所以除了实在非戴护具的情况,一般都不用这个。可能会用到的有护腕,护膝,护踝,护腰甚至护肩。
对于一般业余爱好者来说不是要取得多么好的成绩,自身安全最重要。由于在羽毛球运动中打球者需要跑动,所以脚踝要特别保护。在运动前一定要做好热身运动。羽毛球运动需要经常性、暴发性跑动。脚踝又是比较容易受伤的部位,因此你在打球前,要先挑选合适的羽毛球鞋,然后做好脚踝预热,最好戴上护踝。
提醒您,适当的了解一些小球运动安全知识及小球运动安全小知识不仅对你打羽毛球有帮助,对于乒乓球等其他小球也很有帮助,能够大大减少我们在运动中的伤害。
最新体育竞技科普
2016福布斯排行榜最具价值体育公司
近日2016年福布斯排行榜最具价值体育公司排名出炉。今年耐克以270亿美元的估值排名第一,而体育媒体巨头ESPN以165亿美元排名第二,被耐克远远甩在身后。而...
展开详情2017-2018赛季意甲球队身价排行榜
2017-2018赛季意甲球队身价排行榜出炉,尤文图斯高居榜首,球队身价达到了5.1685亿欧元,球员平均身价为1436万欧元。排名第二的是那不勒斯,球队身价...
展开详情高帮足球鞋鞋带的绑法
高帮足球鞋已经十分普及,在全球各大重要赛场中都可以看到球员穿高帮足球鞋的身影,而且还需要对其高帮足球鞋鞋带的绑法等了解,给大家介绍一下。当足球爱好者通过一家知...
展开详情打篮球后膝盖疼怎么办
在校园和街头的篮球场上,经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生,而处在发育阶段的青少年,大多没受过专业训练,如果在一些细节上不注...
展开详情2017-2018赛季凯尔特人2月赛程表
2月份凯尔特人共有11场比赛,其中7场主场比赛,4场客场比赛。2月的焦点比赛有主场对阵开拓者,客场对阵奇才,客场对阵猛龙,主场对阵骑士,主场对阵快船,主场对阵...
展开详情怀孕初期可以打羽毛球吗
在怀孕期间,不能够进行一些剧烈运动,同时要少参加一些活动,不要到拥挤的人群当中去。这样才能够有效的避免自己和胎儿受到伤害。有的女性朋友初次怀孕盲目的进行一些活...
展开详情儿童滑冰需要佩戴护膝吗
滑冰选手的伤病有很多种,我们这里且不讨论那些直接的摔伤碰伤。我们看下那些日常训练或练习中发生的伤病。最常见的伤病是腰背损伤,34%的滑冰选手正在遭受腰背损伤的...
展开详情