打网球可以穿气垫鞋吗
气垫运动鞋在产生之时就备受质疑,对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护,科学界更是一直颇有争议。研究认为,气垫运动鞋存在的健康隐患主要有:容易崴脚气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥,但是它容易造成脚踝扭伤,那么打网球可以穿气垫鞋吗?
小球运动安全小知识:
一般来说,脚的外侧受力通常比内侧大,运动时就容易造成脚向内翻转而崴脚。气垫的厚度加大了鞋跟的高度,踝关节的感觉就变得迟钝,气垫越厚,向内翻转的可能性和势能也就越大,损伤也越严重,道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。
气垫的不稳定性还能形成“翻板”效应(脚外侧着地时,内侧的厚度相应增加,整个鞋底瞬间形成一个斜面,导致足底失衡促使踝关节向内翻转),加大崴脚的风险,因此打网球不能穿气垫鞋。
提醒您:打网球时需要佩戴哪些防护装备很多人非常关注,因为合适的网球装备可以使自己在打球时得到很多帮助,比如护膝、护腕都可以保护自己的身体。另外运动安全知识也不能忽视,多了解一些小球运动安全知识和网球知识来保护自己。
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