亚瑟士竞速跑鞋可以用来慢跑吗
不少跑者可能都有这样的体验,当你按照固定的配速进行训练时,身上的装备更重意味着会消耗更多的能量,在参加比赛时由于服装的相同,每位跑者间的差距就集中到脚下的跑鞋,越重的跑鞋在比赛中会使你消耗更多,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线,那么亚瑟士竞速跑鞋可以用来慢跑吗?
亚瑟士竞速跑鞋用来慢跑,很多人都会很吃惊,竞速跑鞋一听名字就是速度快的跑鞋,而速度快的跑鞋都是以重量轻为主,而且竞速跑鞋的寿命是不长,但也不是完全不能拿来慢跑,只要是跑鞋都可以跑步的。
竞速跑鞋作为跑鞋分类中一种特殊的存在,就足以表明了它是具有特殊性的。我们在上文也提到了竞速跑鞋与训练跑鞋的两者具有本质上的区别,竞速跑鞋不具备训练跑鞋的缓震、稳定、支撑功能,它更轻薄,缺乏保护性。它的存在只对于精英运动员有意义,因为精英跑者经过长期科学系统的训练,已经具备了良好的跑步技术和肌肉自我保护能力,换言之,精英运动员可以驾驭竞速跑鞋,而普通跑者不可以,所以建议大家不要轻易尝试,以免造成跑步损伤就得不偿失了。
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