滑冰时身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适，那么大家知道滑冰场是真正的冰吗？

大部分滑冰场地用的都是真冰，属于人工制冷的冰场。正式比赛用的冰场都是经过精心维护的，冰面的质量很好。国际大赛的冰场还要加入一定量的牛奶，这样冻出的冰韧度才好。

冰面温度要一直控制在零下3至5摄氏度，厚度在4至6公分，因此为保证冰面达标，每隔几名选手表演完之后，工作人员都要先拿小铲子用雪将场地内出现的雪坑或者裂缝填平，之后用刨冰浇冰机在冰面上重新浇水制成一层新的冰面，而整个过程只需要10分钟左右。

滑冰的注意事项：

1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。

3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

5、身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。

6、穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。