单板滑雪换刃方法
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单板滑雪换刃方法

换刃在滑雪过程中是连接和启动转弯的关键环节,不过对于单板滑雪换刃方法还有很多朋友不是很清楚,接下来就跟随小编一起来看看:单板滑雪换刃方法。

如果你已经掌握了单板滑雪的基本功,并能熟练的做落叶飘的动作。那么恭喜你,你已经可以开始练习连续换刃啦。首先,要从基本的前刃转弯和后刃转弯开始练起。前后转弯都熟练以后,就可以试着做连续转弯了。把面谷换面山,面山再换面谷连起来做,就是完整的连续转弯的动作。换刃的时候需要注意以下几点。

1,想要让单板滑雪板转弯,脚、肩膀等部位一定要互相协调,眼睛要朝转向的方向看。换刃时,抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。

2,一定要注意保持身体的平衡,不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似,所以滑行的距离要尽量短一点。

3,第二次转向时,身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。

4,刚开始练习的时候,每次可以只做一组面谷转换成面山,面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后,就可以尝试连续转弯了。技术熟练后,再慢慢增加转弯的次数。

5,请注意,在换刃的过程中可能会出现,身体太过向前,两脚用力不均,错过脚部该用力的时机等状况。这次失误都会加大下一个转弯的半径,转弯的过程也会很不自然。

6,换刃的时候,需要特别注意的是,身体向后倾斜,会影响滑雪板正常转弯。转的弯可能就会没有弧度,基本接近直线。而身体向前倾斜,就会比较容易摔倒,受伤的可能性很大。所以,保持重心平稳真的很重要。

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