溜冰的注意事项
我们现在的运动有很多种,其中溜冰就是一种,不管是大人还是小孩,都非常的喜欢这种运动,经常晚上出去散步,都可以看到有小朋友在广场上溜冰,玩得非常的开心。那么溜冰的注意事项有哪些呢?下面和了解下吧。
溜冰的注意事项
1、小心检查鞋带绳是否穿得妥当及系紧。
2、溜冰前,先要做一些热身动作。
3、开始溜冰时,要有十至二十分钟的轻松慢溜。
4、人多时,应避免作突然停止或转身的动作。
5、当离开或进入溜冰场时,应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。
6、身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的对象。
7、当跌倒时,记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。
8、不要在街道及马路上溜冰,这样容易发生车祸等各种事故。
9、停止溜冰后,要做些轻松运动使身体冷静下来,方可离开溜冰场。
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