生活中，很多女性都想变成身材窈窕拥有完美身材的女神，减肥瘦身是一个更古不变的话题，所以她们会尝试各种各样的减肥方法。目前市面上减肥的方法有很多，如：运动法、节食法、艾灸法、按摩法、减肥茶等。那么大豆磷脂减肥吗?下面和了解下吧。

大豆磷脂减肥吗

大豆中含有丰富的营养成分,其中卵磷脂可以促进新陈代谢达到减肥和控脂的效果,来分析下大豆中卵磷脂减肥功效吧。

人体过量的食物，特别是高脂食物的摄入，除了给消化机能带来难以承受的压力外，还给身体留下了许多有害的代谢产物，直接或间接损害身体的健康。卵磷脂是一种天然存在于大豆食品中的复合有机物，其最主要营养成分是磷脂酰胆碱，卵磷脂是人体细胞膜的重要组成成分，是每日必需摄入的营养素。

组成我们大脑的物质有1/3以上是卵磷脂，这足以证明其重要性。吃大豆能减肥吗?许多营养学家把卵磷脂视为与蛋白质、维生素同等重要的“第三营养素”。营养学家指出，每日摄入6至8克的大豆卵磷脂，除了可促进大脑的生长发育、维护大脑的正常功能，还可以改善脂肪的代谢，帮助减少胆固醇在心脑血管壁和肝脏的沉积，因此具有预防心血管疾病，减少脂肪肝及胆结石的发生的功效。

随着科学技术的进步，大豆卵磷脂的加工提取工艺从传统的化学溶剂法发展到目前的物理超滤分离提取，其生物活性更高。更利于吸收的大豆产品，意味着减肥效果也变的更好，是不错的减肥方法。