消化和吸收不好吃什么最好?
一说起吸收和消化不好,很多人会第一时间感到同感,造成这种现象的主要原因就是长期的不合理的饮食习惯造成的。遇到喜欢吃的就使劲吃不喜欢吃的看都不看,长而久之就会引起肠胃的不适,最终产生了吸收和消化的问题。所以今天小编就来和大家说一下如果吸收和消化不好吃什么最好。
苹果性凉、味甘,具有补心益气、润肺止咳、解暑除烦、开胃醒酒、养胃健脾和止泻的作用。苹果中含有神奇的苹果酚,它具有抗氧化作用,能够消除口臭、预防蛀牙、抑制黑色素、防止高血压等。
陈皮性温,味辛、味苦。具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食等。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
一材料苹果1个、糯米两小把、陈皮、冰糖适量。
做法1、苹果洗净,从中间切成两半。
2、把苹果核去掉,从中间挖一个洞,但不要挖的太深。
3、把糯米放到苹果的当中,要填满(泡一小时的糯米)。
4、泡好的陈皮切成细丝。
5、陈皮丝放到糯米上。
6、冰糖放到陈皮上面。
7、放锅上开始蒸,30分钟。
二材料李子3粒、红苹果1粒、蜂蜜1小匙、冰块适量
做法1、李子去核,苹果切成小块,将所有水果放入果汁机中打匀,倒入杯中。
2、加冰块和蜂蜜调匀即可。
相信看了以上资料您已经对吸收和消化不好吃什么有所了解了。如果真的出现了吸收和消化不好的现象不妨试一下小编今天为您介绍的几种食物,相信会在很快的时间内得到缓解。但是如果长期吸收和消化不好小编还是建议您去医院做详细的检查比较保险。
最新美食菜谱科普
猴头菇饼干什么牌子好吃?
导语:猴头菇饼干是如今一种相当受欢迎的养胃饼干,在一定程度它也能够增加人的食欲,促进肠道的吸收和消化,那么猴头菇饼干什么牌子好吃呢?哪些品牌的猴头菇饼干是影响...
展开详情海参粥的做法大全有什么
最近在电视栏目上看了很多的关于海参的做法,海参有着强身健体的功效,适合很多人群食用的哦,海参可以做汤,也可以炖着吃,当然除了这些以外还可以做成粥,那么海参粥怎...
展开详情笨鸡蛋怎么吃?笨鸡蛋怎么吃营养?
笨鸡蛋是鸡蛋中最有营养的一种,一般是自己家养的鸡蛋,相对于其他鸡蛋来说,口感更好,而且没有污染天然放心,那么,笨鸡蛋怎么吃营养价值才最高呢?水煮蛋原料:笨鸡蛋...
展开详情牛展肉是牛的什么部位 牛展怎么做好吃
牛身上有很多部位,我们做菜的时候根据牛的不同部位肉的口感,烹饪方式也有所不同。牛展也是牛身上的一部分,很多人听到牛展这个词可能会感到很陌生,今天给大家科普一下...
展开详情百合粥的做法大全是什么
今天我给大家带来一道百合粥的具体做法,希望您能做好具有润肺止咳、清心安神的功效香糯爽口,微带苦味,有较好的增强食欲、辅助消化等功效。百合含糖量较高,具有一定量...
展开详情怎么剥枇杷不脏手 枇杷膏的做法
枇杷是大家都很喜欢吃的一种水果,很多人喜欢吃但是又觉得剥起来会脏手很麻烦,下面小编教给你们一个小妙招,不仅不会脏手,而且还很方便哦,跟我一起学习一下吧。怎么剥...
展开详情