中国国代传统观念认为，男女在进行性生活时，最好不要过于频繁，要适度进行性生活，这样才能保护男性的健康，可以做到健康长寿。古代人的这种观念可以说是有一定的道理的。男女进行夫妻性爱不可过于频繁，那么男女性生活在最佳频率是多少呢？

你一周有多少次性爱呢？7次？5次？随着年龄的增长，性爱频率肯定会越来越低。但是，在有限的性爱超频年龄段，你们的性爱频率是否达标呢？

根据年龄计算最适合的夫妻性爱频率

用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

年龄算法频率

20—29岁2×9=1810天8次

30—39岁3×9=2720天7次

40—49岁4×9=3630天6次

50—59岁5×9=4540天5次

60—79岁6×9=5450天4次

对于这个公式，清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示，虽然公式比较粗糙，但计算出的结果具有一定的科学性，可以作为参考。

温馨提示：夫妻之间过性生活应该结合彼此的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，可以说，性生活后第二天不疲劳就不算多。