很多皮肤黑的女性们，总认为自己不漂亮，其实不然黑皮肤也一样美，至少你比她们还健康呢？黑皮肤变白也很容易，今天我们就来具体说说方法！

为什么会黑？

因为每个人身体里都蕴含着大量的黑色素细胞，而黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，先天皮肤黑的人士因为天生黑色素分泌较多，正属于个人体质造成的，所以基本上是很难去做太大的变化。

常见的美白方法：

防晒

做好防晒是美白的第一步，这点你们都懂的哈。黑色素细胞在紫外线的照射下活跃度是十分高的，为了保护皮肤，便会大量的聚集起来抵挡紫外线（其实黑色素细胞是皮肤自我保护的第一道防线）这就是成了为啥经常晒的人特别黑的原因，因为他需要大量的黑色素细胞来自我保护。

要想不变黑，就要用防晒哦，减少黑色素细胞聚集的量。

美白产品

不管是美白水、美白精华、美白乳液、美白霜，都是很好的一个选择，对于容易黑、先天比较黑的妹子来说，在选择护肤品上可以适当的调整美白产品的比例。

美白产品小妙用：

HABAVC水+美白精华+酒粕面膜

隔天给皮肤敷一个保湿美白面膜，比起一周敷一次美白面膜效果更好哦~

PS.酒粕面膜本身是保湿的作用，可以换做豆腐面膜也OK哦！

运动

万能的运动又来了，气色不好，去跑跑步，身体虚弱，去练练瑜伽，现在连皮肤黑，米米都建议去运动了~其实先天皮肤黑的妹子除了遗传的黑色素细胞过多以外，与本身的代谢也有很明显的关系，所以，皮肤如果比较黑的妹子一定要多运动，除了促进代谢以外，还可以让气色变得更好。还有一个好处就是，至少别人说你黑的时候你可以说，我是跑步跑的……

美白吃出来

之前你们有跟米米说要介绍可以吃的美白产品，其实就是目前非常火热的美白丸啦，有两个品牌米米建议大家可以去尝试哦，因为身边有朋友吃了效果确实不错。

天生皮肤黑如何美白？

一、使用植物美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

二、24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

三、专业的美白修复

相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦!

四、持续使用美白面膜

想要美白，当然不能不用美白面膜。美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。想在短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节，让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白。不过注意合理使用，不然会造成皮肤过敏哦!

五、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

六、饮食调节

除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

皮肤黑的人请你丢掉这些想法

1、把我画白一点

很多天生皮肤不够白皙，有些更是自然棕的健康肤色，美白对于他们来说比登天还难，那么这样肤色的人如何化妆更上镜呢？

2、我内心的性感红唇

要记住，粉色和红色，如果你不怕出丑，才会画着出去吓人，如果你皮肤真的黑，就要选安全的裸色，黑到底选择当下流行的酒红唇也颇有气场，但是别再想用大红唇会客了。

3、我不想涂腮红，涂了更显黑

不要担心，腮红不是只有一个色号，化妆师可以给你选偏暗贴近肤色的橘色腮红就可以啦，照样能让你突出好的气色。

4、无法打高光，怎么看都觉得别扭！

打高光是指比你肤色亮的光，而不是打银色的白光，那只适合肤色特别白皙的女生，所以你不用太担心，高光可以打，选对颜色就好了。

嘴唇

皮肤黑的人群的化妆死角嘴唇肤色黑的人容易嘴唇颜色深，涂上以后非常显黑，所以唇型的勾勒和彩妆品的混搭是一个难点，基本上让唇和肌肤有个自然的过度就可以了。

颧骨

有的人颧骨会自然地发黑发亮，看起来村气十足，想要丢掉这样的光泽感，可以选择用腮红遮盖。

眉毛

眉毛又黑又粗，整个人就像刚去挖过煤。皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用眉粉刷过就可以了。

发色

如果你挑战了什么灰色、金色发那么化妆就太有难度了！建议黑皮肤的你选择安全的深棕色做染发的发色，不然看着你就像ET，还谈什么化妆呢！