皮肤干燥怎么办?加强补水首选护理
缺水对于皮肤而言,是一个极其严重的问题,因为皮肤的第一哀老迹象就是从缺水开始的。因此,应注重给你的皮肤及时补水。
皮肤补水的方法:
1、日吊保湿两大法宝:喝水制锁水
为皮肤补水,首先不能忘记喝水,其次便是为肌肤锁水。皮肤吊因皮、或机体缺水而产生干燥,为防止干燥,平常要养成喝的习惯,千万不要等到口渴了才想到喝水,最好把喝水想象成呼吸,因为当体内缺水时,你不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。
喝水很简单,但却很少有人在一天之内喝到真正能满足人体需要的水,这主要与人们不了解喝水常识有关。
下面椎荐几种能促进你多喝水的好办法:
(1)用大杯子喝水。用装400毫升左右的水杯装水,这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。
(2)随手一杯水。为了提醒自己喝水,白天上班时放一个大水杯在你的桌子上,还有傍晚时的茶几;晚上睡觉时的床头,别忘了放上一瓶水,早起的第一杯水很重要。
(3)带水上路。准备一个运动水壶,随时放在你的包里或是车上,很是实用。
多喝水虽好,但要注意睡前不要喝太多的水,因为这样会导致次日早胃起床眼睑水肿。此外,喝水过多可能会导致低钠血症,从而引起头晕等不适,所以要根据科学的建议适当补充水分。
除了给肌肤喝水外,锁水也是非常重要的一个方面。为肌肤锁水,有下面几种方法:
(1)紫外线可以随时伤害我们的皮肤,即使在冬季也不能对它掉以轻外出时抹上防晒霜,一方面它能阻挡紫外线,另一方面它的油分能够冷风带走皮肤上的水分。防晒霜还是很好的抗皱产品。
(2)干燥的冷风会带走我们脸h的水分,外出时,要随时准备纱巾哏镜表面的皮脂膜,使肌肤干燥。
(3)最好用温水,用手按摩脸颊,再以拍水花的方法冲洗,这样能够使肌肤富有弹性。
2、化股品的暍水祁锁水
保湿化妆品对女性的皮肤有很大的好处,它可以抚平肌肤表面的小干纹,建立一道天然屏障,令皮肤看起来“水灵灵”。保湿工作主要是靠那些保湿精华、保湿乳液来完成,它们借化妆品中的一些保湿因子来保留住水分,滋润你干燥的表皮。但是保湿产品不含营养成分,它最大的作用是预防衰老,但不能真正改善肌肤的老化现象。因此,保湿前要先补水,如保湿营养水、平衡水以及爽肤水,都可以为皮肤提供一定的水分。
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