虽然如今钱越来越重要，但是不能为了金钱而以健康的身体作为代价，金钱没有了可以再去获得，但是健康如果透支了就再也挽回不了了。尤其是对于何为女性朋友们来说，健康的身体是美丽外表的根本，那么接下来，就来简单的对外阴长了个小疙瘩不痛不痒要注意什么这个问题进行简单的解答。

1．内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免穿化纤内衣裤。

2．日常饮食注意，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为主；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性的食品；多喝水，多吃水果，保持大便通畅。

3．家庭环境好者可将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

4．皮肤过敏者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。

5．发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，最终形成恶性的循环。

6．保持良好的心情，积极乐观面对病情，可以做一些其它事情，比如旅游逛街等，把我们的精力分散开，这样效果就会比较好些。

讲了这么多，相信朋友们对外阴长了个小疙瘩不痛不痒要注意什么这个问题已经有了最基本的认识和了解。对于外阴长出小疙瘩这种比较私密的问题，不要因为感觉到比较羞涩或者不好意思就不去医院进行专业检查和寻求专业治疗，要记得运用科学的方法保障自身的健康。