生活中总是会听到很多人不断的在感慨“年轻真好”，但是生活中很多青少年总是会不珍惜自己的健康，尤其是对牙齿的保养特别不注意，这样就容易导致牙齿出现疼痛等现象，这样给正常生活带来很多的不便，并且我们只有一次退牙的机会，所以平时一定要注意对牙齿的保养，下面一起了解下青少年怎样保护牙齿。

青少年怎样保护牙齿

1、学会正确刷牙，用保健牙刷，做到一个人一把牙刷和一个口杯，避免交叉感染。每天早晚刷两次牙，每顿饭后要漱口。

2、养成良好的口腔卫生保健习惯，少吃甜食，少饮碳酸饮料。摄入糖过多或饮用过多碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋齿或产生牙齿敏感症。

3、早期进行口腔疾病的干预，如：提倡使用含氟牙膏，对儿童牙齿进行窝沟封闭，重点保护好“六龄牙”（第一恒磨牙）。

4、牙齿一旦出现颜色改变，遇冷、热、酸、甜等刺激感到疼痛不适等早期龋齿症状时要及时治疗，出现牙齿不齐（地包天等）要及早矫治。

5、积极防治牙外伤，牙齿是不可再生的硬组织，在活动时易受伤，如果受伤后出现牙龈出血、牙齿折断、松动、移位应立即到医院就诊，整个牙脱落时，要尽快找到牙齿放在冷牛奶、生理盐水或含口腔中迅速到医院再植。

6、定期进行口腔健康检查，每年至少1次，提倡每年洁牙1次，以保持牙齿坚固和牙周健康。

对身体的保养是要掌握好方法才能达到更好的效果的，上面就是对青少年怎样保护牙齿的介绍，通过了解之后我们知道想要保护牙齿要保证早晚刷牙，并且要掌握好正确的刷牙方法，饮食上一定要少吃甜食，并且不要过冷和过热的食物交替食用。