枣子具有很高的食疗价值，尤其对于女性而言，吃红枣可以补血养颜，具有美容肌肤的功效。那么，吃新鲜的红枣好不好呢？新鲜的红枣吃了有没有这种功效呢？吃了会不会上火呢？

新鲜红枣会上火吗

新鲜红枣少吃不会上火，但是枣属于温补品，多吃会上火。可以勤吃、少吃（量少些），间歇的吃。

但大枣对女性很重要，可补血，由于属温性食物，常吃可改善女性手脚凉的症状。红枣是具有补血功效的好食品，是人们的盘中佳品，因此，许多人认为，多吃红枣就一定有益身体，尤其是女性。其实，这种想法并不科学，有些人是不宜多吃红枣的。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

新鲜红枣怎么吃不上火

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。吃红枣，可以用开水泡着喝，可以用来炖红枣乌鸡汤，红枣枸杞汤，红枣鸡蛋汤等都是极好的！不会上火！一天3个5个的红枣会带给你无比美妙的享受！但是由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。对于生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

上火吃什么好

川贝母冰糖梨汁：梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖和5粒川贝，放入锅中隔水蒸软即可食用

枸杞菊花茶：菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

水果：梨、火龙果、西瓜下火效果很快。

期间注意多喝水，每天早上起来喝杯白开水，也是一个缓解症状的好办法。