对于一些过敏体质的人而言，可能稍不注意吃了一些食物就会引起过敏症状。那么，容易过敏的食物有哪些呢？吃白果会过敏吗？吃白果过敏了怎么办呢？

吃白果会过敏吗

白果皮中含有有机酸，其中的果酸会致人体过敏。市民接触白果皮后，往往没有立即洗手，又用手触碰脸部等，这就会导致身体多处红肿。不要用才触碰了白果皮的手，搔抓皮肤！

吃白果过敏了怎么办

一旦有过敏反应，应该马上用冷水冲洗，然后到医院就诊不及时治疗，会加重病情，甚至引起过敏性休克，危及人的生命。不过，向丹黎说，这类过敏系自体敏感，不会传染给身边人。她建议，市民在剥白果皮时，最好戴上一双手套避免与白果皮接触。

吃什么容易过敏

坚果：在对坚果过敏的孩童之中，有91%的比例一生都无法克服，因此必须终生远离坚果类食品。坚果类中最常见的像是腰果、胡桃和杏仁。

鱼类：鳕鱼和鲑鱼是最容易引起过敏反应的两种鱼类，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼则是较不易引发过敏的鱼类。如果曾有吃鱼而引起过敏症状的经验，那么最好避免太频繁吃海鲜类食物，以确保不会有间接感染的机会。

贝类：贝类海鲜除了一般人较为熟知的螃蟹、龙虾、虾子，另外像是牡蛎、乌贼和蚌壳也是，对贝类过敏的人会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状，这类过敏症状通常在成人之后才会出现，因此也是少数不是儿童时期就能观察出的过敏源。

豆类：从1950年代起，许多食品工厂就开始利用豆类来取代牛奶生产类似食品，像是在知名咖啡连锁店也会提供以豆浆替换牛奶的客制化服务。不过，仍有些人可能反而是会对豆类食品产生过敏反应，1岁以下的幼儿也别让他们饮用豆浆，以免有对蛋白质过敏的可能。

小麦制品：登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦！因为对小麦过敏的人，甚至连在空气中呼吸到有小麦粉飘散的粉，都会引发些许过敏反应，甚至有许多人或许对小麦过敏还不自知。

预防过敏的食物有哪些

蜂蜜：每天一勺蜂蜜，对皮肤的止痒有很好的疗效。蜂蜜能够预防过敏；蜂蜜里面含有的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗力。

大枣：大枣中含有大量抗过敏物质，可生吃。

金针菇：经常食用金针菇，有效地增强机体。吃金针菇增强免疫系统功能。

胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素，能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。