高键主任介绍，“蔬菜伟哥”这个说法对于秋葵来说太夸张，也不太科学。因为这是从小鼠实验中得出的秋葵能提高精液数量的结果，尚无证据表明这一结果在人身上也成立。即便真的成立，按数据推算也要吃好几十斤的秋葵才能有效果。但小编要提醒的大家注意的是精液产量高跟“性福”还差着好远的距离呢。

秋葵到底能不能壮阳

下面是真实的使用心得：

我也是那几天老公说腰疼，想着查查吧，结果就查到了这个东西，联想到同学家也很推崇，结果现在看到说这个东西根本没啥作用，当做普通菜来吃吧

秋葵好像是降血脂吧!?有一定的减肥作用，我姐用水泡着喝有拉肚子功效!

吃过，补不一定，但是蔬菜对身体好，而且有粘粘的东西，像山药也有，就是好东西，补肾就不信了，就是一种食材

黄秋葵是指降血糖的，钙高

秋葵怎么吃较好

秋葵炒鸡蛋的做法：

1.准备好黄秋葵5根，鸡蛋2个，葱花适量，之后将秋葵清洗干净后切成丝，鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀

2.再将油倒入锅里，中火把锅烧热后倒入黄秋葵，翻炒片刻后放入盐继续翻炒，倒入蛋液翻炒成蛋花

3.撒些蛋花，放入味精，倒入黄酒翻炒熟即可。

秋葵炒香干的做法：

1.准备好秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋;之后将秋葵洗干净后切成段，香干切成块状后放入沸水里面焯，再捞出控干水

2.之后将辣椒剪成丝，大蒜切成片，油倒入锅里放入辣椒和蒜片翻炒，再倒入秋葵以及香干

3.倒入白醋，大火翻炒均匀，放入盐，撒些胡椒粉，大火翻炒至断生即可。

秋葵炒虾仁的做法：

1.准备好秋葵、虾仁、胡萝卜;之后把虾仁的虾线都去掉，再倒入料酒，放入盐，撒些胡椒粉，放入姜丝

2.再倒入水淀粉拌匀后腌制片刻，之后将油倒入锅里烧热，放入虾仁翻炒熟后铲出，再放入秋葵和胡萝卜

3.翻炒片刻后放入盐，再倒入虾仁翻炒均匀就完成了。

凉拌秋葵的做法：

1.准备好秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量;之后将秋葵清洗干净

2.再将秋葵放入烧开的水里煮4,5分钟，煮熟后捞出过一下冷水，再放在冷水里面冲一会，摆在盘中

3.之后将少许水倒入酱油里面，放入微波炉里面加热几秒，不要超过十秒，放入白糖搅拌均匀至融化

4.再倒入蚝油和香油，搅拌均匀后倒在秋葵上面，放入柴鱼片，搅拌均匀就大功告成了。

秋葵烧牛肉的做法：

1.准备好牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖、盐

2.之后将牛肉洗干净后放入沸水里面焯，大概焯两分钟就可以捞出，逆着纹路切成厚片，再将是水淀粉倒入碗里

3.油倒入锅里大火烧热，放入洋葱翻炒出香味，再倒入牛肉和酒，继续翻炒均匀，放入番茄酱

4.放入番茄，倒入水喝将油，放入白糖和盐，煮开后小火焖煮一小时，放入秋葵煮熟后倒入水淀粉勾芡即可。

秋葵虽然，但是所有的东西都需要适量哦，喜欢吃秋葵的小伙伴们放心的吃起来吧。