一斤糯米粉可能做多少汤圆 一斤糯米粉可以做多少汤圆
糯米粉其实就是汤圆粉的一种,一般我们自己做汤圆也是糯米粉居多。那么,一斤糯米粉可能做多少汤圆?一斤糯米粉可以做多少汤圆?
一斤糯米粉可以出多少汤圆
一斤糯米粉大概能做50个,如果一碗10个可以做5碗。糯米粉的营养价值如下:
糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。
糯米粉主要功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;
糯米粉食品具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,
对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
糯米粉怎么做汤圆
原料:黑芝麻粉40克,白糖40克,猪油20克,糯米粉100克,温水85克。
黑芝麻馅的做法
1、将黑芝麻放入干锅中小火焙炒至熟,关火。
2、放凉后倒入搅拌机,打磨成黑芝麻粉。
3、加入白糖,猪油,混合均匀,放入冰箱冷藏一小时以上。
4、取出分成六份,捏合成团。
黑芝麻汤圆的做法
1、在糯米粉中一点点倒入温水,混合揉成光滑的面团。饧10分钟。
2、将面团揉成长条,分成六个小剂子。
3、取一个小剂子,在手心揉圆后稍稍拍扁,慢慢用手将面皮捏薄,放入黑芝麻馅,用手的虎口处收口,轻轻揉圆。
4、锅中烧开水,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮至汤圆浮起后,转小火,盖上锅盖煮,见开就添些许冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,煮至汤圆变大变软即可。
特别提示
1、汤圆的外皮不能太厚,否则不容易熟,而且口感也不好。
2、煮汤圆的火候也很重要,大火煮至浮起后,要转小火煮,持续大火会把汤圆煮爆裂了。
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