不穿内裤，没有束缚，很舒服，也为了省事，但是你知道吗？不穿内裤危害很多哦，下面本网小编带大家来看一下跑步不穿内裤会影响性功能？跑步穿内裤很有必要！

跑步不穿内裤会影响性功能

跑步时不穿内裤一方面是为了卫生，这一点大家应该都清楚。而另一方面，也是为了固定蛋蛋，防止皮肤摩擦。你看，如果没穿内裤的话，在行走、跑动的时候，难免会有一定幅度的晃动。这样皮肤之间会有摩擦，带来的体验会很尴尬，而且晃动幅度达到一定程度的时候，真的会造成意外伤害的，严重时会影响蛋蛋的发挥，这里大家就自行想象，我就不明说了。你要知道，普通内裤出于舒适和卫生的考虑，通常会选择纯棉的材质。而这一点对于长跑而言，恰恰是致命的。纯棉材质在浸透汗水之后，会贴在皮肤上，和皮肤之间的摩擦系数会变得很大，别说跑全马了，就是半马也能给你磨平了信不信？再加上日常内裤考虑到舒适性，在剪裁上会留有一定的富余，而这种空间上的富余就会导致一些小摩擦的产生。至于后果嘛……你可以跑个42公里试试，所以说，按道理讲，为了防止出现“不必要的损伤”--出现性功能，跑步过程中是需要穿内裤来防止摩擦的，而且是一条性能出色的运动内裤。

跑步穿内裤很有必要

一般来说运动内裤多会采用聚酯纤维，他的弹力更好，再加上剪裁上一般都会偏紧身，这样一来的好处就是，他的包裹性会很好。而且在蛋蛋的位置，都会有一个「囊袋」设计，会更立体贴合，你在跑步的时候就不会晃来晃去啦。同时他的摩擦系数会比棉质低很多，这个用手一摸就知道，滑滑的感觉谁不喜欢呢，而且湿了之后，聚酯纤维可以快干，想必谁也不想在运动的时候，下面一直湿湿的吧……所以如果你想长跑的话，最好准备一条运动内裤，这样能避免磨皮，更好的保护蛋蛋免受伤害。

跑步时应穿什么内裤

但凡跑过半马以上的，一定会认真对待内裤这件事（无论男女，男的更应该重视）。穿错材质、过紧过松或者像我一样大腿很粗的，一定对跑后洗澡时裆部的疼痛刻骨铭心。讲几个原则。一是内裤材质需要是速干面料，越光滑越柔软越好，什么棉的亚麻的就别考虑了。（想想夹一块儿砂纸跑步的酸爽。）二是紧身平角。紧身就不多说了，便于排汗减少摩擦。为什么是平角？三角的一定磨阴囊。丁字裤就更不能考虑了，除非你有自虐倾向。三是裤腿一定要略长，否则短了跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，还是磨。四是内裤腰一定防滑，尽量减掉腰上的赘肉，要不再先进的防滑技术也顶不住游泳圈的冲击（深有体会）。最后，长距离奔跑前，别忘了用凡士林涂抹腋下、大腿根、脚趾等部位，尽可能避免摩擦，男人就那么几个脆弱的地方，保护好。

如果你真的不习惯不穿内裤，那么有以下三个建议

1、内裤材质需要是速干面料。因为出汗后不易速干的内裤反而更不卫生。

2、紧身平角。紧身材质便于排汗和减少摩擦。为什么是平角？三角的一定磨阴囊。

3、裤腿一定要略长，否则短了跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，造成摩擦。

特别提醒：如果由于长距离跑步反复摩擦而导致了大腿内侧或腋窝的擦伤，可以在洗完澡后适量的涂抹一些凡士林、碘伏和酒精，那么在下次跑步前你就要留心保护你的娇嫩皮肤了，跑前务必在容易擦伤的部位涂抹凡士林或者爽身粉，防患于未然；不管你怎么处理大腿和腋窝都还是有擦伤，而且逢跑必有，逢有必恼，那么你是否应该考虑去专业的运动健康机构咨询到底是跑姿问题、肥胖问题亦或是其他问题。

女生跑步要穿跑步内衣需要防震和吸汗

作为一名跑步爱好者，适合的慢跑鞋、穿着舒适内衣是不可缺少的。很多人不重视跑步鞋，但钧甯曾经因为跑鞋不适合而受伤。经过特殊设计的运动鞋，能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力，防止脚踝受伤；而运动内衣则具有防震动和吸汗水的功能，既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，宜于肢体伸张。