焦虑症是心理作用吗?什么性格的人会得焦虑症?
焦虑症,一种常见的心理疾病。那么,焦虑症是心理作用吗?
焦虑症是心理作用吗
并不是心理作用,而是实实在在的疾病。
对于精神类疾病,每一个社会人士都会有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在发现自己有可能与焦虑症发生联系时,都会选择一个理解来作解释,告诉自己,也许是太过担心了,焦虑只是心理作用而已,关心则乱。
这样的自我安慰似乎可以把症状看得不再那么重要,也似乎给自己的努力找到了一个借口。
但如果,单纯的把焦虑症这类心理疾病,看成是心理作用,可能导致严重的后果。
什么性格的人容易得焦虑症
容易得焦虑症的人性格上可能具有以下特点:完美主义、理想主义倾向,对事物的看法非此即彼,难以接受他人意见,不宽容,害怕变化,避免改变,对自身状况过度关注,过分注重细节,缺乏自信,内向,悲观,自我怀疑,自我批判,有强烈的不安全感,敏感,害羞,顾虑多,刻板,固执等等。
患有焦虑症的吃些什么好
营养与饮食疗法:
经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用。补充营养素:维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳:玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
焦虑症的特点
情绪症状:莫名担心害怕。一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
躯体反应:头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。
其他表现:坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
另外,由于焦虑情绪产生的“杞人忧天”状态,所以焦虑症其实极易误诊,特别是自行诊断时误判焦虑程度,因此,确定是否患有焦虑症,需要到专业机构进行诊断、治疗,切勿耽误病情。
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