婴儿鱼油是什么？

鱼油就是鱼油，不存在婴幼儿鱼油的说法，就好比米饭，不存在成人米饭和儿童米饭的说法。或者，更准确的说法，适合婴幼儿的鱼油，这样可能更准确。

简单而言，鱼油是从深海鱼例如三文鱼，鳕鱼中的脂肪中提取出来的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸是人体所需要的必需脂肪酸（必需脂肪酸对人体非常重要，比如能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，但人体又不能自身合成，只能通过饮食外部供给，所以称为必需脂肪酸）。

婴幼儿可不可以吃鱼油？

遗憾的是对于婴幼儿来说，这类鱼油都是不适合吃的。这是因为鱼油虽然含有DHA(DHA又称二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是对宝宝大脑和视网膜发育有益的物质)，但是同时含有EPA，EPA对老年人心脑血管健康有益处，可以降低血脂，抗血栓形成，但是对婴幼儿却没有太大作用，却可能增加出血倾向。

母乳喂养的足月宝宝不需要额外补充鱼油，甚至不必补充DHA.只需妈妈每日吃200毫克DHA就可以满足婴儿对DHA的需求，奶粉宝宝选择添加DHA的奶粉就可以了，因为盲目的补，补过量了对身体有害无益。