虽说“鱼和熊掌不可兼得”,但减肥和美味却是可以兼得的，下面小编为大家介绍芊动代餐奶昔好不好？芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好

芊动代餐奶昔好不好

芊动奶昔是比较好的减肥代餐物，成分很全面。它的主要成分为美国进口乳清，去百度了一下它的营养价值超高，成本为大豆蛋白的5倍呐！含有多种蛋白质和大量生物活性物质，非常的珍贵，再也不用担心营养不良啦。同样，含有多种膳食纤维的它能够填充胃肠腔，使淀粉、蛋白质等物质的消化时间延缓，这样可以使自己的报复时间更长，可以长达6小时呐。平常吃一顿饭的热量大约800大卡，可是吃一杯完全可以饱腹的奶昔的热量仅仅113大卡，热量真的是炒鸡低啦，而且它有一股奶茶的味道，非常的好喝

第一次买了3桶，每天坚持代替早晚两餐，肉眼能看得见的速度瘦了，两周的时间就瘦了10斤~不过刚开始喝会有点点饿，就问了营养师，原来是刚开始胃不适应，奶昔可以适当加点量，也就是一次3勺，习惯后就喝2勺就很饱了~芊动奶昔能减少卡路里的摄入，一杯芊动奶昔108卡路里左右，和吃一个西红柿一样，里面富含了人体每天所需要吸收的营养，具有优质蛋白，高纤维，让你喝了一杯就容易饱，6个小时内不会有饿感。到现在喝了一个月，已经从130斤瘦到102斤，超级开心。现在又买了5桶继续喝，争取瘦到2位数

芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好

芊动代餐奶昔热量更低，每份30g的热量低至113千卡，仅相当于一个苹果的热量，升级后奶昔的蛋白质含量达到了45%，远远高于同类的其他品牌产品～如此高的蛋白质含量可以给食用者带来持续4~6小时的超强饱腹感，在饱腹期间不会感觉饥饿，早上喝一杯，管饱一上午，不需要再摄入其他食物。新品配料中包含有30种营养物质，包括3种动植物蛋白、全球优选3种膳食纤维、谷物果蔬、维生素和矿物质，健康代餐，营养全面到超过一餐食物，芊动代餐奶昔，它能代替正餐，增强饱腹感然后瘦下来~

早餐：代餐奶昔+脱脂牛奶

代餐奶昔1支，因为它是独立的包装，所以还是挺方便的，加入2勺的脱脂牛奶，250ml的水，摇摇杯摇晃均匀，就是一杯美味的早餐，偶尔也会吃一些燕麦面包或者鸡蛋1个，营养也会丰富些，喝代餐奶昔后有时候一中午都不饿！坚持到午饭时间是肯定没问题的！

午饭：米饭1小碗+一些鱼肉或者水蔬菜，每天几乎不重样，蔬菜基本也都是应季蔬菜~

晚饭：代餐奶昔1杯主食坚决不吃的~差不多1个月的时间很明显感觉出自己的胃口都变小了量，大概瘦了7,8斤的样子，瘦下来后才感觉所有的努力付出都是值得的！选择适合自己的瘦身代餐奶昔好不容易会继续喝的！计划瘦身的妹子建议可以按照计划尝试一下，这款奶昔可是真能让你一瘦