猪蹄含有胶原蛋白能美容吗?冬季常吃猪蹄有何好处?
猪蹄软糯的口感滋味,肥而不腻,是不少人的心头好,下面小编为大家介绍猪蹄含有胶原蛋白能美容吗?冬季常吃猪蹄有何好处?猪蹄含有胶原蛋白能美容吗
不少人喜欢吃猪蹄,我也是,红烧猪蹄、卤猪蹄、雪豆炖猪蹄等等。在这寒冷的冬天,吃一根猪蹄,喝一碗热汤,真的感觉特幸福!嘴角上扬脸儿放光,美哉!
但事实上,如果因为口感喜好,无可厚非。如果因为把猪蹄当成“美容佳品”而食用,则多多少少是一厢情愿。猪蹄中确实含有一定量的胶原蛋白,但外源性摄入胶原蛋白,经过人体消化道的“洗礼”,已经面目全非不说,而且胶原蛋白并不能直接被人体吸收,更不能直接作用于皮肤美容。即不能达到你吃胶原蛋白,身体就用它们合成皮肤用的胶原蛋白。对于身体而言,对胶原蛋白的消化吸收的处理方式和其他的蛋白质无异。
另外,身体对蛋白质有自己的归类法,可简单分为优质蛋白质和非优质蛋白质。能为人体吸收并很好利用的即为优质蛋白质,反之为非优质蛋白质,专业的评价法叫氨基酸评分。可惜胶原蛋白就属于生物价值并不高的非优质蛋白质,其氨基酸评分远低于鸡蛋清等优质蛋白。因此,寄希望于靠吃猪蹄美容,实在缺乏科学依据。
同时,必须指出的是,即使因为口感喜好而食用猪蹄,因考虑到猪蹄皮下富含饱和脂肪,因此,对于肥胖症、高脂血症患者、脂肪肝和胆囊炎患者等,绝对要慎吃!
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