老人睡眠不好怎么办呢科普很多上了年纪的老年人都有睡眠质量不高的情况,这就是所谓的老人睡眠不好,那么老人睡眠不好怎么办呢?专家建议补充帮助睡眠的维生素,如维生素B12,因为维生素B12...501 浏览·3 人喜欢·2022-01-08分享喜欢
老人长期吃胃药易骨质疏松科普质子泵抑制剂(PPI)广泛应用于消化性溃疡、胃食管反流病等与胃酸分泌相关疾病的治疗。临床常见药物有雷贝拉唑、奥美拉唑等。它们还常被用于治疗幽门螺杆菌感染和消化...232 浏览·47 人喜欢·2022-01-02分享喜欢
年轻时吃太饱可致年老时骨质疏松科普引起骨质疏松的一个重要原因就是钙在骨骼中的利用障碍。而人体钙的代谢很大程度上受制于钙素和甲状旁腺素。这两种激素中,前者使血糖中的钙在骨骼中沉着和利用,后者作用...521 浏览·72 人喜欢·2021-12-13分享喜欢
秋冬控血压 哪几种食材作用好科普对于身患高血压的老年朋友们来说,在日常生活中特别是在秋冬季节一定要谨防血压升高的问题,专家指出,在秋冬季节是老年人高血压高发的季节,在这个季节里,那么,秋冬控...259 浏览·128 人喜欢·2021-12-03分享喜欢
老人补钙应该怎么选好药科普老年人每天都要保证足够的钙质摄入,这已经是大家所共知的常识了。但是对于如何选好补钙的药物,很多老人却是迷惑了。今天我们就来看看老人补钙应该怎么选好药。老年人不...857 浏览·66 人喜欢·2021-11-01分享喜欢
老人吃海参吃多少合适科普由于海参是一种高蛋白,低胆固醇、低脂肪的食材,这一特点在众多食材中,堪称少见。在补充人体所需蛋白的同时,又不加重脂肪、胆固醇的负担,因此非常适合中老年人食用。...458 浏览·99 人喜欢·2021-10-10分享喜欢
春节进食冬笋最合适科普每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节,加上中国人传统的春节即将来临,顿顿都是美食大餐,此时吃些冬笋,不仅能够吸附所吃食物中的油脂,降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄...498 浏览·63 人喜欢·2021-10-05分享喜欢
老人应该怎么补钙呢科普缺钙是很多人都存在的问题,因此我们大家也要认真的看待这些事情,尤其是人到了老年之后也是很容易照成缺钙的现象的,所以大家在面对这些事情的时候更是要及时的来补充,...76 浏览·22 人喜欢·2021-10-01分享喜欢
老人吃肉过多跟骨质疏松有关系吗?科普含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类,熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此,如果一天吃100克左右的肉,所摄取的蛋白质就已经达到了60克...619 浏览·121 人喜欢·2021-09-04分享喜欢
怎么预防老人缺钙科普怎么预防老人缺钙?缺钙会使人体产生、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、等症状和体征。此外,食管癌、和的发生都与钙缺乏有关,实...724 浏览·78 人喜欢·2021-08-30分享喜欢
老人该怎么补钙呢科普很多人认为,年老者不适宜补钙,因为老人补钙过量会造成骨质疏松。但是这种说法太过于片面,老人缺钙是普遍现象,特别是在夏季,由于新陈代谢旺盛、出汗量增加等原因,都...672 浏览·1 人喜欢·2021-08-21分享喜欢
老人冬季酸奶怎么喝好科普专家说:一杯冰凉的酸奶下肚,肠胃会很不舒服,特别是老年人肠胃弱,容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。但一般说酸奶不宜加热,是担心蒸煮加热,会大量杀死酸奶中最有价值...81 浏览·147 人喜欢·2021-08-04分享喜欢
老人冬季气虚出冷汗怎么办科普中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人“气虚”时,机体调节体温的能力减弱,也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又...486 浏览·147 人喜欢·2021-07-12分享喜欢
春季老人应该怎么饮食保健好呢科普凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩,这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学发现,春天的气候变化容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。降压...558 浏览·8 人喜欢·2021-07-05分享喜欢
补钙过多会引发心脏病科普补钙过多会引发心脏病?滋补身体以达到补充身体所需的营养是我们每个人都需要学会的保健技能,但是,滋补要有度,如果滋补过度不止不能保健身体,还会伤害身体的健康,对...364 浏览·14 人喜欢·2021-06-17分享喜欢
老人买牛奶可以不选“高钙”科普各大超市,都能买到各种品牌的“高钙奶”。虽然高钙奶比普通奶贵一些,但仍然是许多市民的首选。老年人虽说要补钙,但也不必选择牛奶是“高钙”的,下面就和小编一起去了...202 浏览·153 人喜欢·2021-06-14分享喜欢
夏季糖尿病患者饮食应清淡为首选科普夏季里,糖尿病人的病情容易出现反复,因此,饮食控制很重要。清淡是首要原则,远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物,以保养脾胃。那么,夏季糖尿病患者饮食应清淡为首选。多...560 浏览·60 人喜欢·2021-06-08分享喜欢
老人吃燕窝的注意事项科普虽然说燕窝是非常好的补品,不过既然是补品一定是有一些需要注意的事情,不是说任何人任何时候都可以随便吃的,那么老人吃燕窝的注意事项有哪些呢?下面就一起随小编来了...209 浏览·156 人喜欢·2021-04-23分享喜欢
冬季老人进补应怎么吃好科普冬季是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体。那么,冬季老人进补应怎么吃好?从中医养生学的角度来看,这确...81 浏览·81 人喜欢·2021-03-12分享喜欢
老人食欲不佳怎么办呢?科普“民以食为天”,一个人如果不思饮食,只把吃饭当作一个任务,很明显这并不是吃饭的正确打开方式。老人就是这样,一般的中老年人看到好吃的都很淡定,就连一日三餐在他们...393 浏览·58 人喜欢·2021-03-02分享喜欢