读趣百科

医生总让我们多喝水

但从没告诉你喝什么水

水是人体的基础

多喝水确实对人体有好处

健康的好水是多种矿物元素的载体

为人体提供非常重要

但又无法自我合成的有益营养素

比如

对心血管健康骨骼有益的钙镁元素

但并非所有的水都是这样的

健康好水

例如人们生活中喝的纯净水

以及大多数净水器中获得的纯水

几乎不含矿物元素

纯净水还会从肠道

黏膜等地偷走矿物元素

不适宜长期饮用

所以不仅要多喝水

还要多喝含天然矿物元素的好水哦