孩子打排球的利弊 孩子打排球有什么好处
打排球的好处是可以锻炼孩子的肌肉力量,增强孩子的心肺功能,改善孩子的体型及姿态,促进身体的生长,提高跳跃的能力。打排球比赛还可以增强孩子的团队合作能力,培养积极向上的人生观。打排球的坏处是容易造成孩子韧带拉伤、关节扭伤、碰撞摔伤等。
打排球的好处
1、锻炼孩子的肌肉力量。打排球需要经常弹跳,手臂拍打的时候会刺激手臂里的神经,时间久了之后,可以增强肌肉的协调性。
2、改善孩子的体型姿态,塑造良好的体型。打排球的时候,全身都在运动,脂肪会在运动的时候快速分解燃烧,有效减少全身多余的赘肉。
3、释放压力。无论是大人还是小孩,都会有或多或少的压力,孩子打排球的时候,通过拍打可以释放自己的压力,宣泄自己的情绪。
4、促进身体的生长,修复脊椎。打排球的时候,需要接球、跑动、扣球等,五禽戏里的动作几乎都包括了,孩子经常做这些动作,可以自我修复脊椎,提高心肺功能。
5、增强团队合作能力,培养积极向上的人生观。排球是一个团队的运动,只有大家相互协作,才能取得好成绩。在训练的过程中,大家互相帮助一起努力,能够学习到积极向上的人生观。
打排球的坏处
由于打排球经常要做一些跳跃动作,一旦运动过度或者不注意的时候,有可能造成韧带拉伤,身体碰撞,造成身体淤青等。
最新体育竞技科普
2016福布斯排行榜最具价值体育公司
近日2016年福布斯排行榜最具价值体育公司排名出炉。今年耐克以270亿美元的估值排名第一,而体育媒体巨头ESPN以165亿美元排名第二,被耐克远远甩在身后。而...
展开详情2017-2018赛季意甲球队身价排行榜
2017-2018赛季意甲球队身价排行榜出炉,尤文图斯高居榜首,球队身价达到了5.1685亿欧元,球员平均身价为1436万欧元。排名第二的是那不勒斯,球队身价...
展开详情高帮足球鞋鞋带的绑法
高帮足球鞋已经十分普及,在全球各大重要赛场中都可以看到球员穿高帮足球鞋的身影,而且还需要对其高帮足球鞋鞋带的绑法等了解,给大家介绍一下。当足球爱好者通过一家知...
展开详情打篮球后膝盖疼怎么办
在校园和街头的篮球场上,经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生,而处在发育阶段的青少年,大多没受过专业训练,如果在一些细节上不注...
展开详情2017-2018赛季凯尔特人2月赛程表
2月份凯尔特人共有11场比赛,其中7场主场比赛,4场客场比赛。2月的焦点比赛有主场对阵开拓者,客场对阵奇才,客场对阵猛龙,主场对阵骑士,主场对阵快船,主场对阵...
展开详情怀孕初期可以打羽毛球吗
在怀孕期间,不能够进行一些剧烈运动,同时要少参加一些活动,不要到拥挤的人群当中去。这样才能够有效的避免自己和胎儿受到伤害。有的女性朋友初次怀孕盲目的进行一些活...
展开详情儿童滑冰需要佩戴护膝吗
滑冰选手的伤病有很多种,我们这里且不讨论那些直接的摔伤碰伤。我们看下那些日常训练或练习中发生的伤病。最常见的伤病是腰背损伤,34%的滑冰选手正在遭受腰背损伤的...
展开详情