老年人颈椎病头晕哪些方法可以解决
老年人得了颈椎病很容易产生头晕,那么对老人颈椎病头晕怎么办,平时可以做俯卧撑,右侧卧姿的睡姿很重要,还有就是排除其它病病可能性,适当做颈部操等方式。
颈椎病引起的头晕,医学称为颈性眩晕症,颈性眩晕症分为两种,一种为颈椎骨关节退行病变所引起的,一种为颈部软组织病变所引起的。平时老年人颈椎病头晕哪些方法可以解决呢?
1、走路过程中空手甩臂练习:坐下或者走动时甩动手臂能促进血液循环,这样的做法也是对缓解肌肉紧张的一种办法,这样会对颈椎病的康复起到一定作用。
2、老人颈椎病头晕怎么办。可以做俯卧撑,但注意是用头和脚支撑起全身,使背部腾空后伸,从而能很好的锻炼背肌功能,这是一种很好的锻炼方法。
3、保持良好的睡姿。一般情况下,右侧卧姿是最佳的睡眠方式。一天中,我们有三分之一的时间在睡觉,所以要给自己选择一款合适的枕头,比如蝶型的牵草堂颈椎枕,软硬适中,高低随意选择,可以更好保护好脊椎,降低颈椎病的发生。
4、头晕应首先排除耳石症、梅尼埃病等其他疾病的并发症。同时老年人还应该警惕脑血管意外疾病导致的眩晕。
5、排除以上疾病后,大部分头晕病人,都会出现颈椎不稳定、骨质增生的情况,可以到正规脊柱医疗部门进行脊柱康复治疗,通过颈椎复位来纠正错位的颈椎,大部分头晕症状都可以得到明显改善,平时家庭颈椎保健也可以通过做颈部操,局部热敷等防治颈椎病引起的眩晕。
6、中医是中国文化积淀下来的瑰宝,自古以来治愈了很多疑难杂症。中医需要辩证治疗,所以中药方面建议找当地的中医治疗。
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