老人血管薄容易鼓针吗
随着生活质量的提高,越来越多的人重视自身的健康。血管与血液密不可分,如果血管壁变薄了,血液流动的同时,就好比一张薄薄的纸接受不了水流的冲击,损害血管,伴随健康问题出现。那么老人血管薄容易鼓针吗?接下来来为大家讲解下吧。
据小编了解,如果老年人血管薄,而且血管比较脆,是很容易在输液时发生鼓针情况的,这种情况一般来说输液的时候尽量不要到处乱动,然后就是输液的时候速度稍微慢一点。这样有助于减少鼓包次数。然后就是局部地方可以涂抹一些喜疗妥。
另外,输液的时候,如果发生鼓针现象,必须赶紧找护士赶紧起针,重新再扎针。要不然,针头没有在血管中,针眼周围只会越来越鼓,输液人也会感到很不舒服的。
老年人如何保养血管?
1、多吃溶血垢食物
燕麦、山楂、黑木耳、茄子、金橘、大蒜、洋葱、红薯这8种食物对疏通血管最有帮助,还可以保持血管壁弹性。
2、洗澡时给血管做套操
睡前用冷热水交替淋浴,热水温度为40℃~44℃,冷水为12℃~16℃。
做“操”时先冷后热,交替5~10次,每次2~3分钟,最后以热水浴结束。
这种血管操能促进血液循环,及时“冲走”血管内的垃圾。
另外,大步快走也是不错的心脑血管操,能增强肌耐力,增强血管弹性。
3、饭前运动
国外研究显示,每天运动30分钟,如走路、打乒乓球、骑车等,就能够保持血管年轻态,延缓衰老。
如果饭前适度运动,这种保护血管的效果更好!
建议大家每天饭前出门先走一走,然后再吃饭,而不是吃完饭再去运动。
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