醋可以帮助中老年人软化血管吗
血管方面就是所谓的三高,即高血压,高血糖,高血脂,如果发现这个症状对身体血管影响比较大,很容易诱发心脑血管之类的疾病。那么醋可以帮助中老年人软化血管吗?接下来来为大家讲解下吧。
醋可以溶化钙,但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题。至于醋对软化血管的好处,功效并没有那么神。血管硬化指的是血管内的粥样斑块形成,血管弹性降低,单纯靠吃醋就能软化血管那还要发明软化血管的药物干嘛。很多人在日常生活中把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,之所以就认为醋有软化血管的作用,把骨头和鱼刺泡在醋里可以变软,主要是因为醋的酸性作用,但醋在人体体内不可能发生这样的软化现象。因为人体自身是一个很强大的缓冲体系,醋要参与人体正常代谢,代谢成二氧化碳和水,不可能直接到达骨骼里,体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响,因此不可能通过多喝醋就软化血管。
让我们的血管保持健康有很多方法,营养均衡,以清淡的饮食为主,多吃蔬菜、水果,少吃高盐、油腻、高脂的食物,加强运动锻炼,保持心情愉悦,从而降低血脂、保持血管弹性。若直接大量喝醋,会损伤胃黏膜,单纯食用会灼伤食道。
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