风湿性骨病在日常生活中非常常见，疼起来特别影响日常生活，有研究表明风湿骨病跟人的自身免疫系统有直接的关联，而且日常吃的食物也对这类疾病有影响，因为一些食物中含有的元素或是在体内分解后产生的一些物质，会导致风湿骨病加重，因此在饮食上要尤为注意。

那么风湿骨类患者最好不多吃哪三类食物呢？

首先，海鲜类食物要少吃。比如，鱼、虾、海参、海带等等。这类食物尿酸含量大，被人体吸收后，容易在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿骨病关节症状加重。此外，这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。

其次，高脂肪、高胆固醇类的食物要少吃。比如，牛奶、肥肉、油炸类食品等等。这类食物在体内消化过程中，会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

第三、过酸、过咸类食物要少吃。比如：花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等。这些酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

风湿骨病是一种慢性疾病，因此在日常生活中要尤为注意，除了饮食习惯，生活习惯也要良好。

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