走走停停，时不时来个紧急刹车的公交车，对孕吐严重的来说，绝对是一项巨大的挑战。孕妇坐车恶心怎么缓解呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐车恶心怎么缓解？

第一，尽量选择靠窗的位置坐，打开车窗，呼吸新鲜的空气有助于缓解孕吐症状；

第二，乘车之前，不要空腹，也尽量不要吃得太油或太饱，因为空腹或吃太油腻、太饱都会加重胃部不适感；

第三，随身携带干净结实的塑料袋，以接住呕吐物，我记得怀孕后第一次坐车，由于没有准备塑料袋，又不能吐到车上，直接毁了一个包；

第四，如乘车时间较久，可随身携带话梅、苏打饼干等小零食，恶心的时候吃点东西胃部会好受一点，特别是酸酸的东西，对缓解孕吐的效果还是相当不错的；

第五，随身携带装有温开水的水杯，避免剧烈呕吐后出现脱水的状况；

第六，孕吐严重的准妈妈尽量不要自己长时间开车出行，因为我看过一篇报道，有准妈妈开车时突然呕吐，低头寻找垃圾袋时，车子直接失控撞上了高速上的栏杆，孕期出行安全第一，尽量把所有安全隐患排查掉。