准妈妈小长假出游小攻略
小长假已经接近尾声了,但是很多孕妈在十一出游的时候会遇到小状况,看看这些小攻略是否有用。
1.穿衣要保暖
好多孕妈都认为只有穿上漂亮衣服在景点狂拍美照,才不算枉费十一这个大福利。十一天气已经微微转凉,孕妈们可别一心只想拍美照忽略了保暖,出游时上衣可以选择宽松柔软、保暖度较好的长袖,裤子选择质地柔软有弹性透气好的,不知道怎么穿的孕妈们,高腰连衣裙配针织开衫、宽松长T恤配孕妇打底裤、长T恤配背带裤都是十一出行很不错的装扮;
另外脚部的保暖也是相当重要的,选择舒适弹性好的短袜或长袜;选择在外度假的孕妈们,备好换穿的内衣裤,也可以备个托腹带以减轻不适。总之,孕妈们根据自己的体型,找到既保暖又符合自己Style的衣服都会孕味十足。
2.避免暴饮暴食
十一还没到,孕妈的心里就埋下了一颗吃货的种子,不尝遍当地特色美食,誓不回家。
得提醒孕妈们任性是魔鬼,注意饮食均衡与卫生,吃饭要定时定量,避免暴饮暴食,满足了胃口虐待了胃的方式不可取哦,另外,饮食少油低盐,新鲜卫生,多吃蔬菜,水果要适量。亲朋好友的聚会时,孕妈们要是趁一时之快,忘记了肚子里的宝宝,也加入到畅饮的队伍中,这可是万万不能够的,要实在无聊就喝水。
3.住宿卫生要讲究
孕妈们可以选择卫生和服务态度都比较好、安全、没有噪音干扰、附近有医疗机构的酒店入住,并自带洗漱用品,也可以带上家里的床单和被套。
4.快乐出行
孕妈们尽量避免长距离旅游,因为长时间坐车会引起疲劳,还会导致双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。如果孕妈们远行的热情实在难以阻挡,那最好选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下下策,因为旅途颠簸、跳跃很有可能会引起流产。摩托车、快艇什么的就不用考虑了。
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