胖瘦宝宝喂养有哪些攻略
越来越多肥胖宝宝与瘦弱宝宝的出现,让许多都疑惑不已,为何营养越来越好,宝宝却越来越不健康了呢?下面小编整理了胖瘦宝宝喂养有哪些攻略,教你如何科学喂养胖宝宝与瘦宝宝。胖瘦宝宝喂养攻略。
胖宝宝如何喂养?
如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的,因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用,一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩,形成肥胖。
多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标,体液增多,对钙的需求量增大,若不补足,会较一般孩子更容易患上佝偻病。
这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需,也是维持正常体重的一个条件,因为体内过多的脂肪需在水的参与下,才能代解为热量而散失。
瘦宝宝如何喂养?
瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象,中医称为疳积,是因为脾胃功能虚弱所致。
因此,膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等,并多用以水为传热介质的烹饪方法,如汤、羹、糕等,少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制,防止过饱伤及脾胃,使小儿始终保持旺盛的食欲。
温馨提醒:
想要宝宝健康,那就要要养平衡,就必须让孩子粗食、杂食、荤素搭配,因为不同食物含有不同的营养素。合理的饮食是可以防治孩子过胖或消瘦的。总之,儿童过胖或瘦弱,父母只要耐心调养,定会有所改善,渐显效果。
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