儿童的高血压，不可思议吧，实际上高血压这种病，不管成年人还是孩子都会得。如果儿童长时间暴饮暴食，而且摄盐量比较高，肥胖问题比较严重，那么儿童患高血压的概率也就比较高，因此，家长应当控制孩子的饮食，和生活习惯。

儿童高血压和成人一样，分为原发性高血压和继发性高血压，但不同的是，成人以原发性高血压为主，而儿童多为继发性高血压。因此，孩子一旦被确诊患有高血压，必须先查找有没有引起血压升高的肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病，然后积极治疗这些疾病。确诊儿童患高血压很严格，尤其是孩子在体检时容易害怕、哭泣，这些都会使血压明显升高，所以必须持续定期监测血压，如果9次血压全部超标，才可以确诊为儿童高血压。

确诊儿童患有高血压后，该怎么办？

首先要看一下是继发性高血压还是原发性高血压。如果确定孩子是原发性高血压，不要急于让孩子使用降压药；因为原发性儿童高血压患病时间较短，血管弹性好，除非血压增高过多或对身体危害很大，否则不建议用药物治疗，而建议采用非药物治疗方法。

2、在采用非药物治疗的同时，家长还应该帮助孩子建立一套良好的作息习惯，并加强运动，适当减肥。

3、多运动。因为运动能够提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋于正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

在饮食上应当注意禁止服用胆固醇高以及脂肪含量高的肉类，最好多吃青菜，比如芹菜，海带等对降，低血压，非常有效，当然炒菜的时候也应当注意少油少盐。

预防比治疗更重要，所以在日常生活中家长应当控制孩子的饮食，多加锻炼，保持良好的作息。让孩子有一个好的体格。

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