护指绷带有用吗
打排球是一项深受人们喜欢的运动,但是在打排球的时候手指容易受伤,那么护指绷带有用吗?下面为大家介绍一下。
打排球的的时候首先技术动作要准确。垫球的技术动作是:双脚前后站立,脚尖着地,膝盖微蹲,含胸收腹,夹肩。手臂打直用力靠拢,手掌叠掌抱拳并且尽量下压。注意手臂在垫球时不能甩动,手臂和身体之间的角度不能有变化。用手腕关节以后的小臂接触球。有人垫球时怕疼就带个护腕,这个是要不得的。因为护腕严重影响你的球感的。而且还让你更不好控制球。但是可以带护指绷带的。
打得时间长了就不容易受伤了,刚开始都容易,手指的肌肉力量不强,不过如果是强度大的话,还是要在手指上掺绷带,手指绷带只要缠在手指上就可以了,这样可以保护手指,不容易受伤的。
排球虽然比篮球软些,但其中一些动作是特别痛快的:发球前,队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”,这和练铁砂掌一样,手掌拍击时,手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑,大脑立即兴奋起来,释放荷尔蒙,将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去,连续重击20次,一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。
打排球虽然很好,但是也会存在危险的,在打排球的时候要注意安全才是最重要的,打排球时佩戴的护具有很多,想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到,更多的大球运动安全小知识尽在。
最新家居安全科普
在农贸市场购买鲜肉该注意什么
肉类可以烹调成多种美味佳肴,能提高人的食欲,具有较高的饱腹感,因而很多人都爱吃。那么在农贸市场购买鲜肉该注意什么?1、摸不粘手者为好肉;若表面干燥,即用手触摸...
展开详情多大的孩子可以玩攀岩
人们都以为攀岩是以力量在岩壁上移动,但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力,或许可以多爬高20%,但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率,...
展开详情老人开车存在哪些安全隐患
我们都知道,上了年纪的老人家出门要当心,因为他们的身体机能已经大不如年轻人,特别是现在有些时尚潮流的老人,还自己购买驾车出行,特别的潇洒自由,那么,老人开车存...
展开详情心脏病的急救正确方法
估计大家看新闻、电视都有留意到,患者很容易突发性心脏病发,就算医生有回天之术也难以救活,或是患者被救活,但生活却无法自理。到底致命的心脏病是怎么一回事?下面就...
展开详情旋转类儿童游乐设备有哪些
旋转类儿童游乐设备有很多种的,下面的小编为大家介绍一下旋转类儿童游乐设备有哪些?大部分的游乐设备都是以旋转为前提,然后在这个基础上增加的一些趣味性的游戏。单纯...
展开详情加油站有哪些除静电装置
静电的危害是不可小看的,加油站有哪些除静电装置?为大家提供了很多与加油站安全有关的知识,第一站先来了解加油站除静电的装置都有哪些,希望能给各位车主带来更多帮助...
展开详情